„Îmi doresc atât de mult să fie pregătit să-și prindă mâna”, - adesea astfel de plângeri de foame constante pot fi auzite de la adepții diferitelor diete.

funcționează

Înfometarea creierului cu ei este complet de acord și este, de asemenea, foarte pregătită pentru „canibalism” - cu un puternic sentiment de foame, celulele creierului încep să se mănânce literalmente reciproc! Acest lucru provoacă apetitul cel mai puternic și, în acest stadiu, întrerupeți chiar și cele mai bune diete.

Prin urmare, mulți care au reușit să slăbească în continuare cu ajutorul restricțiilor dietetice stricte, câștigând din nou kilograme în plus.

O explicație pentru acest lucru poate servi ca fenomen al autofagiei celulare, care a fost descris de oamenii de știință americani.

Experimentele cu șoareci arată că lipsa hranei duce la eliberarea de grăsime, care, la rândul său, crește nivelul unei substanțe speciale din creier care stimulează pofta de mâncare.

Vestea proastă pentru cei cu diete stricte: o restricție îndelungată a organismului de la alimente nu face decât să aprindă senzația de foame. Și la prima oportunitate va începe să acumuleze calorii neînvătate pentru o utilizare viitoare.

Deci, dacă vrei cu adevărat să slăbești, nu merită să organizezi greve ale foamei. Mănâncă, mănâncă mai bine! Alegeți doar alimente cu conținut scăzut de grăsimi și bogate în calorii.