este

Dacă v-ați întrebat de ce consideră mărul ca fiind cel mai util fruct, dar nu știți răspunsul exact, este că combinația de elemente utile din acesta este cea mai potrivită pentru nevoile corpului uman. Nu degeaba în Marea Britanie există chiar și un slogan oficial: „Un măr pe zi și nu avem nevoie de medic”.

În mere conține vitamina C., care este foarte util pentru sistemul imunitar al organismului și flavonoide - antioxidanți care reduc semnificativ riscul bolilor cardiovasculare.

Simultan într-un măr nu există mai mult de 70-100 de calorii, dar poate înlocui cu succes ciocolata sau bomboanele satisfăcând nevoile organismului de zahăr.

De asemenea, s-a demonstrat că consumul regulat de mere reduce riscul de a dezvolta diferite tipuri de cancer.

Merele conțin, de asemenea cantitate semnificativă de fenoli, care acționează ca un regulator al nivelului colesterolului - reduc așa-numitele. Colesterolul „rău” și creșterea nivelului de „bun”.

suc de mere neutralizează bacteriile dăunătoare în cavitatea bucală, care contribuie la distrugerea smalțului și a structurii dinților.
Iar fitonutrienții din acesta reduc riscul bolilor neurodegenerative ale creierului (de exemplu, boala Parkinson și boala Alzheimer).

S-a demonstrat că consumul zilnic de 5 mere contribuie la reducerea nivelului bolilor respiratorii, inclusiv astmului.

S-a demonstrat că alimentele afectează capacitățile și dorințele sexuale în moduri diferite și în direcții diferite. Unele, cum ar fi carnea, reduc dorința de sex, întrucât o mare parte din energia corpului este direcționată către procesarea consumului.

Se poate spune că nenumărate articole sunt dedicate obezității, dar mulți oameni încă încurcă termenii „obezitate” și „exces de greutate”. În căldura verii, o persoană este pregătită să urmeze tot felul de diete pentru a obține cifra perfectă.

Oamenii de știință coreeni dezvoltă o varietate specială de mere care va reîmprospăta respirația pentru sărutări mai plăcute, relatează Reuters. Cercetătorii de la Administrația pentru Dezvoltare Agricolă din Coreea de Sud și-au stabilit sarcina de a dezvolta.

Usturoiul este un condiment folosit adesea pentru aromarea felurilor de mâncare. Din ce în ce mai mult, este utilizat în scopuri medicale - pentru a preveni multe boli sau, după unii, chiar pentru a le vindeca. Cu toate acestea, înainte de a utiliza usturoiul pentru tratament este recomandat.

Băuturile alcoolice sunt fabricate din zaharide naturale fermentate și amidon, care transformă zaharidele în alcool. Caloriile consumate de alcool sunt denumite în mod obișnuit de nutriționiști drept „calorii goale” - deoarece nu au valoare nutritivă. Din.

Vă simțiți cu adevărat foame în timpul zilei? Ești obișnuit să mănânci în timp ce mănânci în exces sau te simți rău? Acest lucru, desigur, nu este deloc necesar, deși corpul nu dă întotdeauna semnalele corecte. Gândește-te când și cum să mănânci.

S-au scris multe despre beneficiile merelor. S-au făcut multe cercetări. Una dintre acestea din urmă, de exemplu, arată că proprietățile speciale „anticancer” ale fructului se datorează conținutului din pielea sa. Specialiștii au analizat compoziția chimică.

Mulți oameni nu își pot permite o masă completă, deoarece își petrec cea mai mare parte a timpului la birou. Iar cei care încearcă să piardă în greutate sau să moară de foame pe tot parcursul zilei sunt expuși riscului de gastrită sau ulcer stomacal. Nutriție.

Cel mai eficient mod de a slăbi este să limitezi caloriile și să începi să faci mișcare mai des. Adesea, mai ales atunci când treci printr-o situație stresantă, acest lucru poate fi deosebit de dificil. Potrivit Clinicii Mayo, atunci când oamenii sunt stresați.

Chiar și dietele stricte și utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii nu ajută la pierderea gravă și prelungită în greutate. Și acest lucru nu este deloc ciudat și ilogic, spun nutriționiștii într-un articol din noul număr al revistei Prevention. Care este motivul.