Somnul este unul dintre cei mai importanți factori pentru a vă odihni și pentru a face față tuturor provocărilor noii zile. Somnul ajută la energizarea corpului și la desfășurarea activă a proceselor de recuperare din el. Este important să vă odihniți cel puțin 7-8 ore pe timp de noapte și să vă culcați și să vă ridicați în același timp. De asemenea, este important să dormiți în direcția corectă. Experții recomandă cu tărie să evitați să dormiți într-o direcție în care capul este orientat spre nord și dintr-un motiv întemeiat.

îndreptat

Acțiunea câmpului magnetic

Sunteți conștienți de faptul că fiecare corp uman are propriul său câmp magnetic. Câmpurile magnetice ale Pământului sunt concentrate pe Polul Nord și Sud. Când te întinzi cu capul îndreptat spre nord, câmpul tău magnetic se ciocnește cu cel al Pământului. Acest lucru vă poate afecta tensiunea arterială și poate provoca probleme cardiace. Inima ta trebuie să lucreze mai mult pentru a depăși această coliziune de câmpuri magnetice.

În cazul în care aveți probleme cardiovasculare, această poziție este și mai periculoasă pentru inima dvs. și crește riscul de sângerare sau accident vascular cerebral paralitic.

Un alt motiv pentru a evita să te culci cu capul spre nord este faptul că sângele conține fier. Polul magnetic magnetic atrage fierul și începe să se acumuleze în creier. Drept urmare, mulți oameni se plâng de dureri de cap când se trezesc dimineața.

Dormitul spre nord poate afecta și circulația sângelui și acest lucru poate afecta calitatea somnului.

Acum verificați în ce direcție dormiți și, dacă este necesar, schimbați-l și veți simți imediat o schimbare pozitivă.

În ce direcție este cel mai bine să dormi

Estul și sudul sunt cele mai recomandate direcții pentru somn. Dacă dormi în sud, neutralizezi efectele negative ale nordului și asta îți protejează inima.

O altă recomandare pentru un somn de calitate este să te întinzi pe partea stângă, ceea ce este și mai benefic pentru inima ta.