Oamenii de știință americani au descoperit că cântărirea de dimineață ajută la slăbit.
Cercetătorii de la Universitatea Cornell au realizat un studiu care a implicat 160 de persoane supraponderale.
Voluntarii erau împărțiți în două grupuri: primul trebuia să se cântărească în fiecare dimineață și să-și înregistreze greutatea, iar al doilea nu. Participanții la experiment nu au urmat o dietă.
S-a dovedit că oamenii care și-au înțeles greutatea în fiecare zi au slăbit mult mai repede. Astfel, voluntarii din primul grup au pierdut în medie trei kilograme, în timp ce participanții din al doilea - cu 0,5 kilograme.
Oamenii de știință observă că ponderarea zilnică vă permite să vă controlați greutatea și modul în care aceasta este afectată de anumite alimente. În plus, cântărirea crește motivația unei persoane.
- Oamenii de știință Uleiul de cocos ajută în tratamentul Kovid-19 - Bgonair
- Oamenii de știință Scorțișoară ajută la descompunerea grăsimilor
- Oamenii de știință au descoperit că dietele cu conținut scăzut de grăsimi cresc riscul de deces precoce - Agenția de informații ARC
- Cercetătorii au găsit o legătură între obezitatea copiilor și părinții lor
- Oamenii de știință au descoperit ce ajută la renunțarea la fumat - NOVA