Există cel puțin o tonă de motive pentru care vrei să slăbești: să fii mai frumos, să-ți îmbunătățești sănătatea sau doar să te simți mai bine. Dar dacă obiectivul tău principal este fericirea, probabil vei fi puțin dezamăgit. Pentru că dobândirea proporțiilor ideale nu vă va face în niciun caz mai fericiți decât sunteți acum.

face

Acest lucru a fost dovedit de un studiu realizat pe 2.000 de femei. Datele privind dimensiunea și greutatea lor actuală, sentimentul fericirii și încrederea în sine au fost luate în timpul studiului. Experții au descoperit în mod surprinzător că cele mai fericite dintre toate sunt doamnele ușor obeze (49%), deși unele dintre ele au avut fluctuații grave de greutate în ultimii ani. O altă constatare este că până la 52 la 100 din numărul total de respondenți au spus că ar prefera să fie rotunzi decât să aibă corpurile modelelor profesionale. A treia lovitură exactă în cruce este faptul că femeile cele mai slabe erau foarte critice cu corpul lor și chinuite de cea mai mică problemă.

În cele din urmă? Desigur, te-ai putea simți fericit pentru o perioadă scurtă de timp (când reușești să-ți pui blugi skinny vechi, de exemplu), dar pierderea în greutate nu este cu siguranță cheia unui cer fără nori.

„Realizarea unui obiectiv cu greu te va face fericit. Când vrei să slăbești, începi să te gândești că atunci când slăbești câteva kilograme, lumea se va schimba automat și o schimbare incredibilă va avea loc în viața ta. Da, există o schimbare pozitivă, dar nu îi va face pe ceilalți să te respecte. Când ai un simplet în față, el va rămâne așa, indiferent de aspectul și senzația ta. Dacă colegii tăi sunt neplăcuti în comportamentul lor, cu siguranță vor continua să fie așa și te vor asupri ”, a comentat psihologul clinic Andrea Bonyu.

Deci ce să fac? În primul rând, încăpățânați să vă urmați strategia de slăbire. Este posibil să nu vă facă fericiți, dar cu siguranță vă va afecta starea generală de sănătate. Și totuși sănătatea este fericire, nu-i așa? Găsiți rețete noi sănătoase, experimentați cu diferite antrenamente, cumpărați haine noi de fitness și simțiți-vă minunat.