Puls.bg | 04 februarie 2020 | 0

gaze

Gazul stomacului apare în tractul intestinal și oricine îl poate obține. Primul și principalul motiv pentru care apar este că atunci când este ingerată apă, alimente sau salivă, sunt ingerate și cantități mici. aer, care se colectează în sistemul digestiv. Gazele se pot acumula și la digerarea alimentelor.

Al doilea motiv se datorează consumului anumitor alimente precum broccoli, fasole, varză, lapte, pâine, grâu, băuturi răcoritoare și altele. Oamenii care au o intoleranță la lactoză, poate observa că produc mai mult gaz atunci când consumă produse lactate, inclusiv brânză, lapte și unt.

Gazul poate apărea și din cauza unei probleme de sănătate care afectează sistemul digestiv, cunoscută sub numele de sindromul colonului iritabil (IBS).

Există câteva posibile probleme digestive, care determină formarea gazelor. Acestea includ boala Crohn, ulcerele, boala de reflux gastroesofagian (GERD), boala inflamatorie a intestinului, gastropareza și altele.

Când să vizitați doctor? Nu există instrucțiuni medicale care să determine frecvența normală a gazelor. Un medic ar trebui consultat dacă, de exemplu, există simptome suplimentare, cum ar fi dureri abdominale persistente și balonare, diaree sau constipație frecvente, scădere inexplicabilă în greutate, sânge în scaun, semne de infecție și altele.


Cum se previne formarea gazului gastric? În primul rând, trebuie să faceți o schimbare în dieta, prin a nu lua alimente și băuturi care umflă stomacul și formează gaze. Păstrarea unei liste de alimente care provoacă flatulență și simptome poate ajuta la identificarea și eliminarea alimentelor inadecvate.

Guma de mestecat este, de asemenea, bine de evitat, deoarece este posibil ca o persoană să înghită aerul cu saliva, iar acest lucru poate duce la supărarea stomacului. gaze.

De asemenea, ar trebui să mănânci mai des și în cantități mai mici. În plus, ar trebui să mănânci mai încet. Cel obișnuit sport ar ajuta, de asemenea. Exercițiul moderat de cel puțin 30 de minute pe zi poate împiedica acumularea gazului în corp. De asemenea, stimulează mișcările intestinului, ceea ce ajută la probleme precum constipația.

Și nu în ultimul rând, aportul de probiotice, care conține bacterii sănătoase poate reduce formarea gazelor gastrice.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.