accepți

Una dintre cele mai vechi forme de viață de pe Pământ, Spirulina, sunt microalge albastre-verzi care au ajutat la producerea oxigenului în atmosferă cu miliarde de ani în urmă, astfel încât să poată apărea alte forme de viață. Acest superaliment este atât de bogat în substanțe nutritive încât nu se poate supraviețui decât pe el și pe apă.

Sute de studii au confirmat puterea spirulinei. Are 60-70% proteine ​​complete, ceea ce înseamnă că are toți cei 8 aminoacizi esențiali și 10 neesențiali care mențin o sănătate bună. Este mai mult proteic decât carnea de vită, puiul sau soia. Cercetătorii spun că conține concentrații ridicate de substanțe nutritive - „Spre deosebire de orice altă plantă, cereală sau plantă.” Unele alte ingrediente valoroase sunt: ​​acid gamma-linolenic (GLA), acid linolenic, acid arahidonic, vitamina B12, fier, acizi nucleici, ARN și ADN, clorofilă și ficocianină, care se găsește numai în algele albastre-verzi și crește rata de supraviețuire la șoarecii cu cancer hepatic.
Spirulina este ușor de digerat, protejează sistemul imunitar și scade colesterolul. Originară din lacurile alcaline calde din Africa, America Centrală și de Sud, spirulina a fost consumată de aborigeni în aceste locuri (inclusiv aztecii) de secole, din cauza efectelor sale asupra sănătății asupra corpului.

De ce să accepți?

În cartea sa, „Mănâncând pentru a trăi”, Dr. Joel Fuhram discută despre importanța unei diete sănătoase pentru menținerea unei greutăți sănătoase pentru a evita sau corecta bolile cronice și degenerative și pentru a maximiza longevitatea. Spirulina este probabil cea mai nutritivă sursă de hrană cunoscută oamenilor și a fost folosită în întreaga lume de secole, atât pentru densitatea sa nutrițională, cât și pentru proprietățile sale curative.

Spirulina este o sursă de vitalitate și energie. Utilizatorii de spirulină observă de obicei o creștere a energiei și a sănătății generale. Oferă substanțele nutritive necesare pentru curățare și tratament, oferind în același timp protecție împotriva tuturor tipurilor de cancer, precum și a multor virusuri, inclusiv gripă, herpes, oreion, rujeolă și SIDA.
Este bine cunoscut faptul că trebuie să mâncăm pești pentru acizi grași omega. De unde își obține conținutul ridicat de omega peștele? Din alge albastre-verzi ca spirulina. Aceste grăsimi bune sunt esențiale în combaterea bolilor cardiovasculare, reducerea artritei, osteoporozei, diabetului și depresiei, precum și reducerea colesterolului rău. Cu un conținut ridicat de vitamina B12, este excelent pentru dezvoltarea țesutului nervos sănătos și metabolismul tuturor celulelor din corp. Aceasta înseamnă că Spirulina ajută la afectarea nervilor și la boli precum fibromialgia. Cunoscut și pentru conținutul său ridicat de beta-caroten, care este transformat în vitamina A, un nutrient cheie necesar pentru o imunitate sănătoasă, dinți, oase, mucoase, piele și ochi.

Spirulina conține toate celelalte vitamine B, vitamina D, vitamina K, vitamina E, calciu, crom, cupru, iod, magneziu, fosfor, potasiu, seleniu și zinc. Are diverși antioxidanți, fitonutrienți și carotenoizi. Acest lucru protejează creierul și detoxifică ficatul și rinichii. Echilibrează pH-ul pentru a reduce inflamația, care se află la rădăcina multor boli. Acesta echilibrează sistemul imunitar, inclusiv calmarea sistemului imunitar hiperactiv responsabil pentru bolile autoimune. Ajută la digestia corectă.

Beneficii aditionale

Datorită stării sale de superaliment, înseamnă că spirulina are mult mai multe beneficii. Crește protecția antioxidantă, luptă împotriva radicalilor liberi, combate îmbătrânirea, promovează pierderea în greutate, menține sănătatea cardiovasculară, îmbunătățește digestia și tractul gastro-intestinal, creează o floră favorabilă în tractul digestiv și conduce la formarea mai multor celule roșii și albe din sânge care ucid germenii și virusurile . Efectele sale antimicrobiene ajută la controlul creșterii bacteriilor patogene și a drojdiei. Clorofila curăță sângele și îl alimentează cu oxigen. Polizaharidele îmbunătățesc funcția măduvei osoase, timusului și splinei.

Spirulina funcționează bine pe piele: îmbunătățește petele de vârstă, eczeme, acnee și erupții cutanate. Bun pentru ochi, ajută la glaucom, cataractă și vedere slabă.

Studiile arată că spirulina îmbunătățește alergiile și funcția respiratorie.

Aportul de spirulină între mese stabilizează nivelul zahărului din sânge datorită conținutului ridicat de proteine.

Cum să-l adăugați în dieta dvs.?

Numele Spirulinei provine din forma sa spirală. Crește cel mai bine în lacurile calde și curate, dar se găsește și în apa sărată și în izvoarele naturale. Acesta este ceea ce conferă apei o culoare verde închis. Este colectat și transformat într-o pastă groasă, uscat și transformat într-o pulbere pentru a fi transformat în tablete sau capsule.

Este ușor de digerat și nu are un perete celular dur ca alte alge. Nu există un gust neplăcut. Puteți să-l adăugați în alimente sau shake-uri, dar majoritatea preferă să îl luați ca supliment sub formă de tablete.

Mai multe lucruri pe care trebuie să le știți

Spirulina este unul dintre principalele alimente pentru protecția împotriva radiațiilor dăunătoare. Protejează organele și ajută la detoxifiere. A fost folosit pentru a trata copiii din Cernobil.

Spirulina nu are efecte secundare și este complet sigură. Nu conține iod, la care multe persoane sunt alergice.

O parte din acesta este sălbatică, colectată și testată pentru siguranță și curățenie, în timp ce alta este crescută sub controlul mediului. Fiți bine informați despre marcă atunci când alegeți Spirulina sau consultați un consultant calificat într-un magazin de produse naturiste.

Este ușor de găsit și depozitat. Un excelent supliment la dieta ta. Așa că faceți provizii!