Pentru beneficiile sănătății apei cu lămâie

beți

Apa de lămâie sau așa-numita apă de lămâie este o băutură pe care ar trebui să o bem în fiecare zi. Are o serie de beneficii pentru organism. Apa este fluidul care dă viață de care are nevoie corpul nostru. Sucul de lămâie proaspăt stors este bogat în carbohidrați importanți, vitamine, calciu, fier, magneziu, potasiu, enzime, antioxidanți. Toate îmbunătățesc sănătatea.

De ce este recomandat să beți apă de lămâie în fiecare dimineață?

Dacă bei apă cu lămâie în fiecare dimineață, vei vedea cât de repede acționează asupra peristaltismului intestinului. Nu va trebui să turnați cafea dimineața devreme pentru a activa colonul. Apa cu lămâie va face treaba mai repede.

Sucul de lămâie este foarte bogat în vitamina C, care are capacitatea de a întări sistemul imunitar și de a proteja împotriva infecțiilor, virușilor și bacteriilor. În plus, lămâia conține fier, care stimulează și mai mult imunitatea, îmbunătățește transferul de hemoglobină, reglează căldura corpului.

Este important să fii bine hidratat pe tot parcursul zilei. Apa are această sarcină, dar sucul de lămâie contribuie la o mai bună reținere a acesteia în organism.

Apa cu lămâie dă impuls energetic, îmbunătățește starea de spirit, te menține activ și activ pe tot parcursul zilei.

Face pielea tânără

Lămâile sunt una dintre cele mai bogate în fructe antioxidante, potrivite pentru întinerirea pielii. Acestea suprimă îmbătrânirea prematură și previn ridurile.

Datorită acidului citric, apa de lămâie deplasează acidul uric colectat în articulații. Provoacă durere, crampe și inflamații.

Stimulează reducerea grăsimii corporale

Apa cu lămâie stimulează topirea grăsimilor și ajută la obținerea unor rezultate mai bune în diete și antrenamente. Bea apă cu lămâie în fiecare zi. O puteți include și între mese.

Mai multe despre acest subiect

Mediul alcalin din organism este extrem de important pentru sănătate și mai ales pentru prevenirea cancerului și a bolilor cronice.

Deoarece apa cu lămâie are capacitatea de a stimula peristaltismul intestinal, contribuie la eliminarea toxinelor din organism. Enzimele din lămâie au capacitatea de a detoxifica ficatul îmbunătățindu-i activitatea.

Protejează împotriva bacteriilor și virușilor

Apa cu lămâie are proprietăți antibacteriene și antivirale. Consumul său regulat ajută în perioadele de epidemie de gripă sau în lunile de iarnă, când incidența infecțiilor virale este crescută.