Alimente alcaline care combate o serie de boli

sparanghel

Galerie

10 fotografii

Sparanghel sunt legume verde deschis. Soiul său alb este mult mai rar și, prin urmare, mai scump. Cu toate acestea, dacă îl găsiți, nu ezitați să îl obțineți, deoarece atât sparanghelul alb, cât și verdele sunt alimente extrem de utile. Merită un loc special pe masa ta, ca un plus la diverse feluri de mâncare, garnituri sau parte din felurile tale de legume. Un plus ideal pentru carne și pește.

Sparanghelul este foarte bogat în proteine ​​vegetale. Acestea conțin un număr foarte mic de calorii și carbohidrați, ceea ce le face o legumă foarte utilă.

De asemenea, sunt puternici alimente alcaline, care echilibrează electroliții din corp și reduce aciditatea periculoasă.

Sparanghelul conține, de asemenea, vitaminele A, E, K, C, minerale seleniu, magneziu, zinc, mangan, fier și aproape toate vitaminele B.

Galerie

8 fotografii

La ce sunt bune sparanghelul?

Diabet

Sparanghelul ajută la controlul glicemiei și insulinei. Acestea scad nivelul acidității, ceea ce îmbunătățește semnificativ sensibilitatea celulelor la insulină. Acest lucru reduce riscul de diabet și ajută la controlul unei boli deja diagnosticate.

Ficat

Sparanghelul susține funcționarea ficatului și normalizează enzimele hepatice. Aceste funcții ale legumelor se datorează conținutului ridicat de substanțe alcaline și clorofilă.

Mai multe despre acest subiect

Artrită

Sparanghelul suprimă inflamația, durerea, umflarea articulațiilor și senzația de arsură în artrită și reumatism. Fitochimicalele și antioxidanții din această plantă au proprietăți anti-inflamatorii foarte puternice.

Rinichi

Proprietatea sparanghelului de a alcaliniza corpul și de a reduce aciditatea ajută la descompunerea pietrelor la rinichi - formațiuni minerale care se formează prin cristalizarea într-un mediu acid.

Cortină pentru ochi (cataractă)

Sparanghelul ajută la prevenirea diferitelor boli degenerative ale ochilor, inclusiv a cataractei - una dintre principalele cauze de orbire la nivel mondial.

Sarcina

Consumul de sparanghel de către femeile gravide reduce riscul de defecte congenitale datorită vitaminelor B. Acidul folic, calciu și antioxidanți contribuie la reducerea riscului nașterii subponderale.