Sforaitul este rezultatul vibrațiilor din țesuturile moi ale faringelui, când trecerea aerului este dificilă. Peste 30% din populația adultă suferă de sforăit, iar după 60 de ani - 60%.
Sforaitul ca sunet este o problemă socială pentru alții, mai degrabă decât pentru persoana care sforaie.
Dar poate fi și un vestitor al unei boli grave - apneea de somn (sindromul de apnee obstructivă în somn).
Apneea de somn este o relaxare a mușchilor căilor respiratorii superioare în timpul somnului, ceea ce face dificilă respirația. Studiile arată că deficiența cronică de oxigen poate duce la malignități, precum și la ciroză hepatică.
Există mai multe cauze principale ale sforăitului.
Problemele structurale ale nasului pot provoca sforăit. Acestea sunt sept nazal anormal sau alte probleme nazale.
Mușchii extrem de relaxați ai gâtului, care sunt o consecință a alcoolului sau a multor sedative. Acestea determină relaxarea mușchilor din jurul gâtului, ceea ce împiedică respirația.
Amigdale mari și adenoide (a treia amigdală). Amigdalele pot vibra și dacă sunt mai mari decât în mod normal.
Oamenii supraponderali sunt mai predispuși la sforăit. Au o îngroșare a țesuturilor moi la baza limbii, a palatului moale și a amigdalelor, ca urmare a faptului că deschiderea căilor respiratorii superioare se îngustează și respirația devine dificilă.
Un nas înfundat cronic poate provoca și sforăit.
Următorii factori contribuie, de asemenea, la sforăit: alcool, lipsa somnului și oboselii, fumatul, bolile tiroidei etc.
- De ce este dăunător să dormi pe stomac - 4 motive
- Detoxificați întregul corp cu usturoi în timp ce dormiți
- De ce este bine să dormi într-o cameră rece - Sănătate
- Moduri eficiente de a te înfrumuseța în timp ce dormi - Amber Blog
- De ce sforăim în timp ce dormim și cum să rezolvăm problema