dureri

Probabil că i-ai auzit pe bunicii tăi sau pe cunoscuții mai în vârstă spunând că va ploua pentru că simt dureri în genunchi și articulații. Deși aceste afirmații sună absurde pentru unii oameni, se dovedește că persoanele în vârstă, în special cele cu probleme musculo-scheletice, au dreptate. Dar de ce unii oameni simt dureri articulare și pot „prezice” ploaia, în timp ce alții nu?

În cele mai vechi timpuri, Hipocrate a stabilit o legătură între climele umede și durerile articulare, dar nu a putut să o dovedească. De-a lungul anilor, alți oameni de știință au stabilit această legătură și chiar au observat un efect benefic asupra pacienților atunci când încălzesc o articulație inflamată. Pe baza acestui fapt, oamenii de știință au început să sfătuiască persoanele cu probleme și dureri similare să se mute în locuri mai calde, mai însorite și mai puțin umede. Efectul a fost foarte impresionant, așa că oamenii de știință au început să studieze în mod activ această relație și ce poate avea un efect benefic asupra prevenirii durerilor articulare pe vreme rece.

Studiile confirmă legătura dintre durerea articulară și ploaie

Durerile articulare sunt o cauză a reclamațiilor frecvente în sezonul de toamnă și iarnă. Deși durerea poate fi resimțită în orice parte a corpului, durerea în articulațiile grele - genunchi, coapse și glezne, pe vreme rece este cea mai frecventă.

Unul dintre cele mai mari studii în acest sens a fost realizat de o echipă din Departamentul de reumatologie de la Boston Medical Center, Massachusetts. Studiul a inclus 200 de pacienți din diferite părți ale Americii cu o vârstă medie de 60-64 de ani. Echipa și-a monitorizat plângerile, durerea, simptomele, valorile temperaturii, presiunea barometrică, precipitațiile, umiditatea. Echipa a înregistrat toate datele pentru fiecare pacient în fiecare zi timp de 3 luni. În ciuda volumului mare de date, cercetătorii au descoperit o legătură între temperaturi scăzute, umiditate ridicată și simptome crescute de artrită, precum și o creștere a durerilor articulare și osoase.

De ce simțim dureri la nivelul articulațiilor când plouă?

Deși oamenii de știință nu au ajuns la o declarație unică, există mai multe explicații pentru motivul pentru care persoanele cu probleme ale oaselor și articulațiilor simt durere și simptome crescute atunci când apar lunile ploioase.

Pe de o parte, oamenii de știință subliniază că presiunea barometrică poate fi unul dintre principalii vinovați ai durerii la genunchi, coapse și alte articulații atunci când plouă. Presiunea barometrică este definită ca greutatea atmosferei din jurul nostru. Când presiunea barometrică este mai mare, țesuturile din corp se extind. De obicei, presiunea barometrică scade înainte de ploaie. Presiunea mai mică a aerului comprimă corpul. La rândul lor, țesuturile se extind și formează o presiune mai mare asupra articulațiilor. Această presiune rămâne aproape imperceptibilă și singurul semn este senzația de durere cauzată de baroreceptorii din vasele de sânge. Reacționează la schimbările din mediul extern și afectează sistemul cardiovascular și nervos din organism. Potrivit oamenilor de știință, aici sunt generate semnalele de durere pentru modificările presiunii atmosferice, deoarece nervii și terminalele lor răspund la presiunea barometrică și acest lucru provoacă durere.

Alții consideră că frigul în sine provoacă procese inflamatorii în organism, determinând constricția vaselor de sânge. Astfel, circulația sângelui încetinește și corpul nu se poate încălzi, iar membrele rămân reci. Reducerea circulației sângelui încetinește sistemul imunitar, deoarece sângele nu transportă suficient oxigen către organe și, prin urmare, procesele inflamatorii sunt mult mai ușor de preluat corpul.

Sfaturi pentru ameliorarea durerilor articulare

Indiferent de cauza durerii și rigidității articulațiilor, există o modalitate de a controla și reduce simptomele și durerea. Medicii recomandă mai multe tehnici pentru a atenua situația.

✔ Rămâneți încălziți și încălziți articulațiile;

✔ Încălziți și întindeți articulațiile înainte de a ieși afară;

✔ Purtați pantofi adecvați (evitați pantofii cu toc înalt sau tălpile prea grele);

✔ Reduceți-vă greutatea dacă este necesar și mențineți greutăți sănătoase, potrivite pentru scheletul dvs.;

✔ Opriți fumatul deoarece provoacă stres asupra țesutului conjunctiv, ceea ce duce la creșterea durerii;

✔ Faceți exerciții ușoare pentru a îmbunătăți flexibilitatea articulațiilor;

✔ Aplicați comprese fierbinți pe articulațiile dureroase;

✔ Acupunctura și masajul pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii;

✔ Mănâncă alimente sănătoase, bogate în vitamine și minerale, în special alimente bogate în acizi grași Omega-3;

✔ Căutați ajutor cu suplimente nutritive naturale pentru ameliorarea durerii.

Este important să ne amintim că durerea este o reacție de avertizare la o problemă existentă în corpul tău, așa că nu o ignora, ci ascultă-o.

Dacă nu aveți probleme articulare, dar aveți încă dureri articulare pe timp rece și umed, ar trebui să vă adresați unui medic pentru a face testele necesare. De obicei, această durere este un simptom al unei boli ascunse a aparatului locomotor.

Dacă aveți deja probleme de sănătate cu articulațiile și oasele, durerea poate fi un semn că aveți nevoie de îngrijire suplimentară. Puteți începe să luați produse combinate, cum ar fi glucozamina, condroitina și metilsulfonilmetanul. Aceste produse sunt una dintre cele mai bune, deoarece nu numai că reduc durerea, ci și restabilesc mobilitatea, elimină rigiditatea, conferă elasticitate și rezistență oaselor și articulațiilor. În plus, puteți adăuga extract de midii cu buze verzi și/sau acid hialuronic. Midia cu buze verzi este o modalitate excelentă de a menține un sistem musculo-scheletic sănătos și de a recâștiga mobilitatea fără durere. Acidul hialuronic, pe de altă parte, va ajuta organismul să producă mai multe ligamente elastice necesare articulațiilor. Nu vă faceți griji cu privire la combinarea produselor pe bază de plante și naturale, deoarece acestea nu vor provoca efecte secundare și efecte, ca medicamente și medicamente chimice grele.

Puteți vizualiza și comanda sugestiile noastre pentru reducerea durerilor articulare și restabilirea mobilității în lunile reci și umede AICI


Bine ați venit la magazinele noastre din Burgas, Varna și Sofia.

Fii sănătos cu produsele Bul Vit !