O întrebare pe care ne-o punem cu toții
Probabil ați observat că, în timp, slăbim mult mai greu și dacă la vârsta de 20 de ani o săptămână de dietă mai moderată era suficientă pentru a-mi mulțumi din nou corpul, acum 5 luni ar putea să nu fie suficiente. De ce se întâmplă acest lucru și care sunt principalele motive?
Metabolismul încetinește
Principalul vinovat este metabolismul. După vârsta de 30 de ani, el a început treptat să încetinească, iar după 40 de ani, lucrurile au devenit serioase. De aceea este bine să faci mișcare și să mănânci sănătos încă de la o vârstă fragedă.
Modificări hormonale
Fiecare femeie care are aproximativ 40 de ani experimentează aceste schimbări hormonale. Iar pentru femeile aflate la menopauză, creșterea în greutate este și mai mare, deoarece nivelurile de estrogen sunt mai mari.
Efectul yo-yo
Dacă ai câștigat și ai slăbit toată viața, la un moment dat corpul tău nu va mai putea continua acest joc și îți va fi foarte greu să slăbești.
- De ce dietele nu funcționează - urious Curioase • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și moda
- Aveți grijă la modul în care vă curățați urechile - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- Dieta 5 2 Potrivit pentru colesterol ridicat Diete - Sănătate
- Dieta după vârstă - Diete - Sănătate
- Apă - înainte sau după masă ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, diete, sănătate și