Începeți să vă iubiți!

formă

Știm cu toții următoarea mantră până la durere: „An nou, început nou, sinele nou, corp nou, diete, scădere în greutate, schimbare.” Femeile își fac griji pe tot parcursul anului și vor să-și schimbe greutatea, dar acest lucru devine mai vizibil. în pragul noului an când se pare că facem promisiuni mai ușor și începem să vedem doar deficiențe în noi înșine.

Din fericire, există femei în lume care se numesc „activiste pentru iubirea corpului”. Ei cred că ar trebui să ne iubim pe noi înșine așa cum suntem și nu ar trebui să vrem să ne schimbăm cu orice preț. Zgomotul negativ legat de modul în care ar trebui să arate femeile și încearcă să convingi cât mai multe femei că ar trebui să le placă trupurile.

Mashable dezvăluie ce au de spus câțiva dintre acești activiști despre mania schimbării pragului fiecărui nou an.

Regan Chastain, autor al blogului Dansează cu grăsime și activist

Ragen Chastain

"În fiecare an ni se spune că este normal să începem una nouă cu ură pentru corpul nostru, restricții alimentare și antrenamente istovitoare. Acest lucru nu duce la pierderea în greutate, ci la dezamăgire și chiar mai mult - la lipsa încrederii în sine.

Anul acesta, să ne concentrăm nu pe slăbit, ci pe construirea noastră. Fii mai recunoscător pentru corpul pe care îl ai. Vorbește despre lucrurile care sunt importante pentru tine, mănâncă alimente mai gustoase. Nu încercați să creați un eu nou și să îl luați pe cel vechi și să experimentați lucruri noi cu el - va merita! ”

Virginie Cargo, autor și activist pentru #LoseHateNotWeight

MARFURI VIRGIE

"Ce se întâmplă dacă ți-aș spune că sinele tău actual este grozav și nu are nevoie de un înlocuitor? Urăsc rezoluțiile de Anul Nou pentru că cântăresc 113 kilograme și mă simt minunat. Corpul tău nu este ceea ce te împiedică să realizezi orice altceva. Poate fi multe lucruri, dar cu siguranță nu este dușmanul tău. Dimensiunea corpului tău nu va fi niciodată cel mai rău sau cel mai bun lucru la tine.

Corpul tău face lucruri uimitoare în fiecare secundă a fiecărei zile. Transpiră pentru a te răcori. Ochii tăi văd milioane de culori, atât de multe încât nici măcar limba nu le poate descrie. Creierul te ajută să-ți amintești momentele frumoase din viața ta. Corpul tău îți permite să râzi, să simți, să trăiești. ”

Melissa Fabello, editor la Everyday Feminism și activist

MELISSA FABELLO

"Este timpul să nu mai facem promisiunile de Anul Nou și să începem să facem revoluții - nu ar trebui să suportăm tiparele, ci să ne răzvrătim împotriva lor. Lasă-ți obiectivele să fii mai amabil și mai grijuliu față de tine. Experimentează moda, petrece mai mult timp pe plaja, mananca lucruri delicioase.

Nu trebuie să slăbești câteva kilograme pentru a te simți mai bine. Trebuie doar să încerci să trăiești viața pe care ți-o dorești în pielea pe care o ai. Veți fi surprins de modul în care această reajustare mentală vă va face viața mai bună și mai fericită. ”

Jess Baker, autorul cărții „Militantul brutar și lucruri pe care nimeni nu le va spune fetelor grase” și activist

JES BAKER

"A fi plin nu este un indiciu că sunteți nesănătos și a fi slab nu este un semn sigur al unei sănătăți bune. Cei slabi pot avea un stil de viață nesănătos și cei mai plini pot avea o sănătate excelentă. Prin urmare, pierderea în greutate nu ar trebui să fie cea mai importantă obiectiv important.

Cele mai valoroase calități ale unei persoane nu se măsoară în greutatea sa. Cu toții avem calități mult mai importante, este atât de simplu. Amintiți-vă un lucru - sunteți perfecti așa cum sunteți și cea mai importantă promisiune pe care trebuie să o faceți pentru 2016 este să vă iubiți ”.

Pia Chiavo-Campo, blogger și activist

PIA SCHIAVO-CAMPO

„Promisiunile de Anul Nou de a pierde în greutate sunt profund influențate de toate marile companii care beneficiază de ura pe care o acumulăm față de corpurile noastre. Am fost înrobiți de aceste false idealuri de prea mult timp.

Salutările mele către toate companiile care ne oferă carduri de fitness și cărți de slăbit este un gest obscen, însoțit de o bucată mare de tort! Vrei o promisiune bună de Anul Nou? Promite-ți că îți va plăcea mai mult! ”

Substance Jones, fotograf și autor al The Adipositivity Project

SUBSTANTIA JONES

"Vreau ca oamenii să înțeleagă că promisiunile de Anul Nou de a pierde în greutate pur și simplu nu funcționează. S-a dovedit că industria care se preocupă de pierderea în greutate raportează 95% eșecuri și greșeli.

Listele și promisiunile de Anul Nou sunt o prostie completă. De ce nu alegem obiective care sunt nu numai mai realizabile, ci și mai utile? Încearcă să fii mai deschis și mai amabil cu oamenii din jurul tău în fiecare zi, nu doar în prima săptămână. Promite-ți mai mult râs, mai multă plăcere, mai multă dragoste. Greutatea nu te determină ".

Sonia Renee Taylor, poetă, activistă și creatoare a trupului nu este o scuză

SONYA RENEE TAYLOR

Vreau să le spun tuturor doamnelor că pot reformula cu ușurință „Anul Nou, sinele nou” în „Anul Nou, sinele vechi” - acest lucru este mai mult decât suficient. Lupta constantă pentru schimbare ne depersonalizează și ne împiedică pe noi și pe toți cei din jurul nostru. vezi ce personalități minunate suntem cu adevărat.

Vreau ca femeile să vadă noul an ca o șansă să nu se schimbe, ci să înceapă să-i iubească pe oamenii care sunt și mai mult. Nu vom mai dori să fim ceva diferit atunci când ne dăm seama că suntem deja grozavi! ”

Lindsay Averil, creatorul filmului Fattitude și activist

LINDSEY AVERILL

"Ideea că un corp mai slab ne face mai fericiți este o adevărată înșelătorie. Este doar o strategie publicitară care are ca scop să ne înșele și să-i vândă bunurile. În loc să vă concentrați asupra a ceea ce doriți să schimbați în voi înșivă, încercați să acordați mai multă atenție lucrurilor îți place și nu te-ai schimba.

Alegeți un nou hobby, începeți un curs, dansați sau tricotați. Concentrați-vă asupra bucuriilor mici și încetați să vă torturați corpul. Anul Nou, Sinele vechi - încă minunat! ”