Bună ziua, vreau să întreb care dintre aceste 2 lucruri este mai bine să mănânce pentru o dietă pentru presă.-Iaurt (2%) cu 3-4 lingurițe de zahăr + 40-50 grame de ovăz sau activ cu fructe + 40-50 ovăz ? Îmi pare rău pentru întrebarea stupidă, dar.: S

activ

Pentru presă - nimic.

Dacă aveți de gând să mâncați iaurt - nici „de obicei 2%” și nici bunul. În special pentru lapte (atât acru cât și proaspăt), aș recomanda în mod natural doar dacă nu aveți surse, pur și simplu nu mâncați. Oricum, „pentru presă” te va deranja doar.

Nu văd nimic altceva pe care să îl pot mânca dimineața și nu simt niciun dezgust, am întrebat doar despre unul din cele 2. Dacă m-ar fi deranjat până acum nu aș fi obținut un rezultat din moment ce mănânc lapte cu nuci sunt ok simplu am întrebat despre natural cu zahăr sau activ nu vreau păreri separate, vă rog;)

Dacă antrenamentul dvs. este constant și în mod corespunzător iaurtul nu va interfera cu dieta și forma dvs. Sunt pe NVD și mănânc iaurt (îmi place). Deci, aici, pe forum, există câteva opinii că ar trebui să mâncați numai pui fiert și apă pentru baterii și nimic altceva.AȘTA NU ESTE CORECT! Mănâncă-ți iaurtul, dar cu conținut scăzut de grăsimi, dacă poți și fără să exagerezi, pentru că există oameni care mănâncă 10 găleți. Așa că astăzi am făcut 4 exerciții pentru piept în superseturi + 40 de minute de cardio și îmi vei spune că nu pot mânca lapte pentru că va întârzia ca grăsime - da beeeeeeeee!

spus de Sleart pe 07/12/09, 20:38:

Bună ziua, vreau să întreb care dintre aceste 2 lucruri este mai bine să mănânce pentru o dietă pentru presă.-Iaurt (2%) cu 3-4 lingurițe de zahăr + 40-50 grame de ovăz sau activ cu fructe + 40-50 ovăz ? Îmi pare rău pentru întrebarea stupidă, dar.: S

Dar am observat că acest membru Sleart, există în ultimele 5 zile, cel puțin 5 dintre subiectele sale cu întrebări atât de mici, omule, de ce nu întrebi doar într-un subiect, să i se răspundă ca oamenii, ei bine, ești făcând altele noi și fără progrese.

Mulțumesc pentru opiniile împărtășite, dar vedeți titlul în care oamenii îmi spun că una sau alta este mai dietetică. și nu voi mai întreba!

Iaurt, plin de grăsimi, fără zahăr și alte prostii în interior.

Milă Petko, voi încerca să-l mănânc deja acru cu ovăz, voi fi bolnav, dar poate în ultimă instanță, pot folosi miere albă. Cred că sunt obraznică, dar chiar îmi cer ?

omule ceas acum micul dejun nu trebuie să fie lapte sau mâncare „de cal;) puteți amesteca niște ouă cu brânză de vaci +1 rădăcini și gata...
mierea, în principiu, nu este foarte recomandată (cel puțin știu)

Recenzia a fost editată de dannyel la 12.07.09 22:58.

Abe și cornișa nu sunt foarte recomandate, sunt la o scară cu miere. În caz contrar, zahărul sleart este exclus în orice dietă și nu contează dacă îl introduceți în iaurt sau în fabrică, l-au pus în activ. Și din moment ce întrebați despre mine, ambele NU sunt la fel de dietetice.

Activia este mult mai rău decât iaurtul - sunt mult mai mulți carbohidrați dacă nu mă înșel.

Vedeți singur și alegeți:
http://www.bnap.org/?p=79&test=1

spus de Ivan Șișmanov la 13.07.09, 04:36:

Abe și cornișa nu sunt foarte recomandate, sunt mai mult sau mai puțin pe o scară cu miere. În caz contrar, zahărul sleart este exclus în orice dietă și nu contează dacă îl introduceți în iaurt sau în fabrică, l-au pus în activ. Și din moment ce întrebați despre mine, ambele NU sunt la fel de dietetice.

Corny Sugar-Free - 33g. carbohidrați cu IG mediu. Făină de ovăz + bețe de porumb. Problema produsului este că au pus făină albă în el. Altfel 2 buc. rădăcinile fără zahăr sunt exact 100g. fulgi de ovăz fără lapte, apă etc. Suficient pentru carbohidrații la micul dejun - puteți prepara și proteinele, astfel încât acestea să nu intre în categoria ‘gadorii’, de exemplu, câteva ouă fierte, o omletă de teflon, pui. sânii în cuptor etc.

Da, Corni nu au zahăr alb pur, dar conțin alte tipuri de îndulcitori și multe E. Ca un preț, nu văd o opțiune potrivită, pentru cei mai cărturari pot citi

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!