Funcția tractului gastro-intestinal este direct legată de aproape fiecare aspect al sănătății corpului. Când acest sistem funcționează bine, avem un ton, o imunitate și o dispoziție mai bune.

În fiecare zi suntem expuși la multe toxine provenite din alimente și din mediu. Acumularea lor precede de multe ori capacitatea naturală a corpului de a se purifica, așa că putem ajuta corpul cu câteva rețete ușoare de detoxifiere. Acest lucru nu numai că îmbunătățește digestia, ci și simptomele dezechilibrului, cum ar fi oboseala, lipsa de concentrare, respirația urât mirositoare și problema pielii.

metode

Iată câteva idei eficiente pentru metodele naturale pentru care sunt utilizate curățarea tractului gastro-intestinal:

1. Apă cu sare de mare
Aceasta este una dintre cele mai simple metode de detoxifiere, deoarece este necesar să se aplice dimineața pe stomacul gol. Aportul de apă sărată îmbunătățește mișcarea intestinelor și extrage apa din țesuturi și împreună cu aceasta sunt colectate toxinele acumulate în ele. Adăugați o lingură de sare de mare la un pahar de apă și aduceți la fierbere, iar dimineața beți soluția.

2. Oțet de mere
Oțetul are proprietăți antibacteriene și antioxidante foarte bune, ceea ce îl face un detoxifiant excelent. Ajută la îmbunătățirea florei gastrice, ducând la eliminarea toxinelor, precum și la un control mai bun al greutății. Pregătiți o soluție de 1-2 linguri de oțet, un pahar cu apă caldă și o lingură de miere și luați pe stomacul gol.

3. Ulei de ricin
Acționează ca un laxativ natural și promovează mișcarea în tractul gastro-intestinal. Efectul său detoxifiant se datorează acidului ricinoleic, iar acțiunea sa este îmbunătățită în continuare în combinație cu sucul de lămâie. Puteți prepara o băutură demachiantă din 1-2 linguri de unt și 1-2 linguri de suc de lămâie. Luați pe stomacul gol, apoi la fiecare 20-30 de minute beți un pahar de apă fierbinte, așteptându-vă în această perioadă să vă mișcați și goliți intestinele.

4. Semințe de in
Semințele sunt bogate în fibre, acizi grași omega-3 și antioxidanți. Acestea sunt un instrument bine cunoscut pentru tratarea problemelor de stomac, ajutând la menținerea unui stomac regulat și sănătos. Pentru a fi digerat, este necesar să folosiți semințe de in macinate. Luați 1 lingură cu un pahar de apă caldă cu 30 de minute înainte de micul dejun și la culcare.