celulita

Vă prezentăm dieta Demi Moore, datorită căreia veți intra în formă în cel mai scurt timp.

Iată cel mai important sfat al actriței americane: "Când îți plac foarte mult dulciurile sau alte lucruri dulci, mănâncă în schimb câteva felii de măr cu unt de arahide. Acest lucru îți va satisface apetitul și nu va afecta fatal dieta".

Meniul vedetei este bogat în carbohidrați și aproape fără grăsimi. În funcție de câte kilograme vrea să slăbească, Demi urmează o dietă de 3 până la 20 de zile. Meniul constă din mic dejun, prânz, gustare după-amiaza și nu include cina.

Micul dejun include fructe proaspete la alegere și o băutură proteică. La prânz, pregătiți legume înăbușite sau o salată verde cu lămâie. După-amiaza târziu aveți dreptul să vă întrețineți cu fructe proaspete la alegere. Cina este absentă din meniul dvs., vi se permite doar o ceașcă de ceai cu o linguriță de miere și puțină lămâie. Debbie vă sfătuiește să beți cel puțin 2 litri de apă, ceai din plante sau ceai verde pe zi.

De asemenea, oferă o soluție pentru femeile care au o problemă cu celulita. Pentru a-ți arăta farmecele Striptease, Doamna Moore a trebuit să scape cât mai repede de coaja de portocală. Fă-o cu orez - luptătorul testat împotriva dușmanului numărul unu al corpului feminin.

Dieta constă din 100 de grame de orez fiert, împărțit în trei mese pe zi, fructe și legume proaspete. Acest regim este respectat cel puțin două săptămâni. Din nou, trebuie să beți multe lichide și, desigur, să creșteți activitatea fizică.