Datele arată că aproximativ 8% dintre bulgari suferă de diferite boli mintale, iar psihologii fac apel la toată lumea să consulte un specialist.

panică

10 septembrie a fost declarată Ziua Mondială a Prevenirii Suicidului și aceasta este o ocazie pentru a ne pune întrebarea - ce declanșează anxietatea la oameni și cum putem face față nevrozei? În programul „Direct” pe Bulgaria ON AIR psihologul conf. Psiholog conf. Univ. Margarita Bakracheva și specialistul în resurse umane Milena Hadjiivanova.

Subiectul sinuciderii este tabu în Bulgaria și puțini oameni îndrăznesc să vorbească despre asta și să caute ajutor.

"Bulgarii sunt înclinați să se diagnostice singuri. Nu ar trebui să ne grăbim la concluzii și ar trebui să verificăm cât durează starea noastră. Dacă durează mai mult de trei săptămâni, trebuie să căutăm ajutor", a sfătuit conf. Univ. Prof. Bakracheva.

Potrivit acestuia, oamenii sunt încă îngrijorați de apelul la un specialist. Potrivit experților, rudele și persoanele din jurul nostru ar trebui să fie primii care să observe dacă există vreo schimbare în comportamentul normal.

"Nicio boală gravă nu vine brusc. Rudele pot avea cel mai mare beneficiu", a spus Margarita Bakracheva.

Eroarea antrenamentului este, de asemenea, o problemă serioasă în secolul 21. Recunoaștem că are deja dimensiuni serioase în Bulgaria?

"Raportăm cifre, dar nu există programe preventive. Psihologia în sine nu mai este doar clinică și școlară. Psihologia și economia merg mână în mână din ce în ce mai mult, iar bunăstarea și calmul duc la o eficiență mai mare", a adăugat Bakracheva.

Potrivit Milenei Hadjiivanova, primele simptome ale epuizării sunt dacă lucrătorul nu are aceeași dorință de a lucra.

„Trebuie să fim mai sensibili și să ne observăm pentru a recunoaște de la bun început că ceva nu este în regulă”, a adăugat Hadjiivanova.

Care este baza nemulțumirii noastre - standard scăzut de viață, mediu stresant?

Potrivit conf. Univ. Prof. Bakracheva, există un fenomen tipic bulgar - suntem nemulțumiți, dar fericiți, și există mulți factori pentru asta.

"Există un lucru de bază - credem că cineva ne datorează. Pentru mine, cheia este ca fiecare persoană să își ia un angajament față de propria fericire. Dacă putem face asta, lucrurile se vor schimba dramatic. Mormăim, cineva pentru ceva care este întotdeauna de vină pentru noi, el nu a făcut nimic pentru noi. Aceasta este cheia - să luăm fericirea în mâinile noastre ", a îndemnat Milena Hadjiivanova.