sarcinii

Fiecare femeie trăiește perioada diferit

Nu orice femeie își face sarcina ușoară și ușoară, cel puțin pentru că nu este întotdeauna planificată sau dorită. În plus, fiecare femeie tolerează și afectează în mod diferit boomul hormonal - unele cu excitare emoțională, altele - cu experiențe emoționale severe și stres.

Multe femei în timpul sarcinii se îngrijorează excesiv de copilul lor și de viitor, ceea ce le aduce într-o stare de depresie constantă. Alții se tem de reapariția unei sarcini eșuate pe care au experimentat-o ​​deja, de complicații în timpul sarcinii sau de avort spontan. Cum să faceți față depresiei în timpul sarcinii?

Sarcina schimbă personalitatea

La femeile gravide, acțiunea sistemului nervos și nivelul hormonilor necesari pentru concepție și uzura bebelușului se schimbă. Până la sarcină, sistemul nervos a funcționat într-un mod complet diferit și, adaptându-se la un alt „val”, încetinește, este dificil pentru ea să își schimbe brusc modul de viață obișnuit și să lucreze conform noii scheme - de unde și emoțiile nebunești, depresie, rea dispoziție.

Sarcina ar trebui să aducă doar emoții pozitive, dar nu este: există perioade de euforie, care este înlocuită brusc de plâns inexplicabil, isterie și dorința de a scăpa de tot și de toată lumea. Acești „hormoni ai sarcinii” pot fi blamați pentru acest lucru - datorită nivelului crescut de estrogen, femeile însărcinate devin vulnerabile și sentimentale, extrem de emoționale și cu o sensibilitate crescută la acțiunile și cuvintele altora.

Femeile se confruntă cu apariția așa-numitei toxicoze (ale cărei simptome sunt greață și vărsături), mai ales dacă este severă și le perturbă stilul de viață normal. Conflictele apar adesea în timpul sarcinii între soți și familii, astfel încât multe cupluri din această perioadă caută ajutor psihologic specializat.

Problemele gravidei

Femeile care au mare grijă de aspectul lor și au cerințe ridicate asupra acestuia, în timpul sarcinii există un conflict intern, încetează să se mai placă și asta le menține într-un stres constant.

Figura femeii se schimbă, câștigă în greutate și acest lucru îi pictează în mod constant ideea tuturor eforturilor pe care trebuie să le depună pentru a reveni în formă - pentru un antrenament și o dietă nesfârșite. Hainele îi sunt mai strânse, pantofii i se strâng și deja sunt confortabili. Nu toate femeile își pot evalua în mod adecvat starea corpului și pot realiza că acest lucru este temporar și că după naștere totul va reveni la normal. Toate poveștile altor femei care se plâng de modul în care nu au reușit niciodată să slăbească și să se formeze după naștere adaugă combustibil focului.

Această stare psihologică de frică și groază este deosebit de periculoasă pentru femeile sensibile cu profesii creative - modele, cântărețe, actrițe, dansatoare, pentru care aspectul este extrem de important. O altă sursă de temeri la femeile însărcinate este gândul că devine mai respingătoare și neatractivă sexual față de soțul ei cu această burtă în creștere și schimbări în corp.

Multe femei însărcinate sunt deprimate din cauza schimbării ritmului vieții sexuale, deși sarcina poate „decora” sexul cu experiențe complet noi. Unele femei, care cred miturile stupide despre daunele sexuale în timpul sarcinii, refuză complet să fie aproape de partenerul lor, ceea ce este uneori un motiv de separare.

Temerile

Unele femei se simt deprimate din cauza temerilor constante pe care le simt despre ele sau despre copil. Aceștia intră în panică la ideea unei nașteri dificile sau fatale, a unui copil rănit și a televiziunii, a internetului și a poveștilor despre acesta își alimentează constant temerile. Astfel, unele gravide acceptă că li se va întâmpla așa ceva, trăiesc într-o astfel de situație și își sugerează că totul va fi îngrozitor.

Anxietate patologică

Îngrijorarea asupra sănătății și gândirea la viitor este perfect normală pentru femeile însărcinate. Dar această preocupare ar trebui să se limiteze la îngrijirea sănătății - un stil de viață sănătos. Cu toate acestea, dacă această anxietate duce la nebunie - din cauza aceasta femeia însărcinată se tem să iasă pe stradă, să întâlnească oameni. iar această teamă nu-i dă pace și o împiedică să se bucure de starea ei, este nevoie de ajutor profesional.

Depresia se manifestă într-o serie de tulburări psihice și fizice: depresie constantă, refuzul de a mânca, tulburări de somn, cefalee. Acest lucru este periculos pentru sănătatea mamei și a copilului - schimbă producția și raportul normal de hormoni în favoarea hormonilor de stres (adrenalină și testosteron), care pot duce chiar la avort, naștere prematură, abruptie placentară și alte afecțiuni grave.

Cum să evitați această stare de depresie, vă vom sfătui în următoarea parte a materialului.