descărcarea

După sărbătoarea festivă de Crăciun și cu câteva zile înainte de Revelion, momentul perfect pentru a-ți ajuta corpul restabili după o masă copioasă. Iată cum puteți face acest lucru fără a urma o dietă:

Descărcarea corpului cu sucuri proaspăt stoarse este de asemenea utilă purificare. Timpul dintre sărbători este potrivit, deoarece nu sunteți la serviciu și puteți face o pauză binemeritată. În timpul odihnei, corpul are nevoie de mai puține calorii decât în ​​timpul muncii active, astfel încât descărcarea sucurilor va avea efectul maxim fără a crea senzație de foame.

Pariați pe combinații de sucuri de citrice. Mandarinele, portocalele, grapefruiturile au un efect răcoritor și vor oferi corpului tău tot ce are nevoie. vitamine. Le puteți combina cu morcov proaspăt stors sau suc de mere. Pectina din măr va ajuta în continuare digestia, iar morcovul vă va oferi un bonus de vitamina C și alte substanțe importante.

Dacă aveți unul bun storcator puteți adăuga suc de fructe de pădure, condimente verzi precum pătrunjel, țelină și suc de rodie. Acest lucru se va diversifica și, în același timp, va amesteca o bombă energetică pentru a vă întări sistemul imunitar.

Momentul optim pentru purificare cu sucuri și detoxifiere este de 10 zile. Cu toate acestea, puteți face o serie rapidă de 36 de ore. La prima vedere, sună foarte mult, dar dacă numărați orele de somn, veți descoperi că nu este atât de mult.

Descărcarea sucului funcționează ușurarea a funcției intestinale, echilibrând flora intestinală și ajutând ficatul și bila să facă față toxinelor. În același timp, te vei simți ușurat, mai ușor și mai puternic și mai vibrant.

Dacă chiar ai puternic voi și dorința, puteți încerca să petreceți 36 de ore pe apă. Oamenii de știință susțin că o astfel de curățare într-o săptămână va fi a intari corpului, protejându-l în mod natural de boli.