Acest articol a fost publicat acum mai bine de doi ani și poate conține informații învechite.

după

Deși avântul din sărbători nu s-a terminat încă și există petreceri și mese legate de Sf. Ioan, Ziua Iordaniei, Sărbătorile de iarnă și cred că o grămadă de altele, este timpul să ne gândim puțin la „cum să reparăm daunele din vacanțele." Citatul este literal și aparține unei cunoștințe de-a mea. Cu toate acestea, adevărul este că nu este departe de adevăr, pentru că mâncarea excesivă de sărbători ne dăunează cu adevărat - îngreunează digestia, înfundă colonul și nu în ultimul rând propriul nostru metabolism începe să producă toxine ...

Deci, dacă credeți că trebuie să reparați și daunele după sărbători, vă sugerez să începeți cu mine. Vorbim despre „descărcare”, iar opțiunile, după cum știți, sunt nenumărate.

Dacă mai ai câteva mese bogate în față pe care nu vrei să le pierzi, regimul de suc sau apă de o zi este pentru tine. Singura regulă aici este să o faceți o dată pe săptămână și să nu luați nimic care nu este lichid în acea zi.

Dacă aveți voința pentru ceva mai lung și extrem, vă sugerez să încercați un regim de suc de 3 zile, urmat de 3-4 zile de alimente crude sau un total de o săptămână de detoxifiere.

De asemenea, puteți începe detoxifierea de 14 zile, în întregime pe alimente crude. Dacă vă deplasați îndeaproape prin carte, nu veți avea probleme și vă veți simți plini de forță și energie.

Și poți începe cu mine și cu cei 30 de zile ai mei provocare - noul regim pe care îl dezvolt, care urmărește să ajute persoanele care nu ar trebui să se dezintoxice (de exemplu, femeile însărcinate, care alăptează și persoanele cu probleme hepatice). Regimul este o combinație de smoothie-uri, preparate crude și vegane, o mulțime de verdeață și apă. Prin evitarea completă a tuturor tipurilor de cereale (nu doar cele cu gluten) și adăugarea unor alimente de origine animală de calitate - ouă de prepeliță, iaurt de casă, brânză de capră și rareori pește. Regimul nu are nicio legătură cu clasicul detoxifiere, din cauza includerii rare a alimentelor de origine animală. Singura complicație în acest caz vine de la eliminarea completă a cerealelor, leguminoaselor și legumelor cu amidon, ceea ce reprezintă o adevărată provocare pentru majoritatea oamenilor.

Încep astăzi și între timp așteaptă o serie de articole cu informații și idei pentru toate mesele ușoare menționate aici plus rețete.

Și nu uitați de programul de antrenament! De cel puțin 4 ori pe săptămână.

Proprietarul site-ului nadiapetrova.bg nu este responsabil pentru sfaturile, recomandările, analizele, recenziile, programele, dietele și alte materiale publicate. Utilizatorii site-ului îl folosesc așa cum sunt și nu ar trebui să urmeze literalmente sfaturile și informațiile din acesta, fără consultarea prealabilă cu un consultant sau medic calificat.

Proprietarul site-ului nadiapetrova.bg nu este responsabil în cazul încălcării drepturilor de autor ale unor terți ca urmare a publicării conținutului utilizatorului sau în cazul utilizării comerciale a fotografiilor de către utilizatori. În cazul în care proprietarul este notificat cu privire la încălcarea drepturilor de autor, acesta va depune toate eforturile pentru a limita încălcarea. Proprietarul nu este responsabil pentru daunele rezultate din utilizarea acestui site.

Despre autor:

Nadia Petrova este absolventă a Școlii canadiene de nutriție naturală, membru al Asociației Europene de Nutriție Clinică și autor al cărților: „În căutarea adevărului despre hrană și sănătate”, „14 zile de detoxifiere”, „Daily Raw "și" Eva și efectul fluture. Puteți afla mai multe despre aceasta dacă urmați acest link.

Mai multe postări:

Început curat ianuarie 2021 cu 15 cadouri și multă inspirație!

Pentru multi ani! 2020 a fost dificil pentru majoritatea dintre noi, dar vine cu 2021 - o nouă speranță, un nou început și programul meu gratuit CLEAN START. După cum știți, misiunea mea este să caut adevărul despre legătura dintre mâncare și .

Cel mai bun cadou este ceva ce îți place deja

15 decembrie 2020

Este din nou decembrie și este timpul pentru cadouri, dar spre deosebire de alți ani, astăzi nu voi publica liste de idei, memento-uri pentru cumpărături sau orice altceva pe această temă. Și voi împărtăși regulile pe care le încerc mereu .

Cele 5 limbi ale iubirii și de ce sunt importante

8 decembrie 2020

Ok, este din nou decembrie și în mod tradițional nu te voi deranja cu nutriție, sănătate, suplimente și tot ce ține direct de subiect, dar mă voi orienta spre abordarea holistică și voi împărtăși ceva care poate schimba viața .

Programe gratuite

Start curat

Hrana pentru genii sau un creier care funcționează optim pentru concentrare, fericire și productivitate

Informații în caz de dezechilibru intestinal

Program gratuit pentru îmbunătățirea digestiei

Subsol

  •