DESCĂRCAȚI 3 KG ÎN 3 ZILE
Cu această dietă puteți slăbi 3 kg în trei zile.
Prima zi
Mic dejun: 2 gălbenușuri de ou, bătute cu un mixer, „decorate” cu o linguriță de miere, o ceașcă de cafea sau ceai cu lămâie.
Prânz: 90 g de brânză, ceai sau cafea cu o linguriță de miere.
Cina: 1 cană bulion, o bucată de pâine neagră, măr, pere sau portocală.
Înainte de culcare: ceai cu lămâie.
A doua zi
Mic dejun: ou cu miere (amestecați-le), cafea sau ceai cu lămâie.
Prânz: ou cu miere, 100 g brânză de vaci, ceai de lămâie sau cafea.
Cina: 150 g pește sau carne de pasăre, puțină salată, ceai cu lămâie.
A treia zi
Mic dejun: ou cu miere, măr, ceai cu lămâie.
Prânz: 50 g de brânză, o bucată de pâine de secară (25 g), o salată aromată cu lămâie (200 g).
Cina: legume fierte (fără amidon), 300 g, 1 ou, ceai cu miere (1 linguriță).
Ar trebui să mănânci jumătate de lămâie în fiecare zi în timp ce urmezi dieta.
- Metoda super netezeste celulita si topeste grasimea subcutanata in 30 de zile
- Dieta rapidă pentru pierderea în greutate Durează 5 zile, pierdeți 5 kilograme! (Vezi aici)
- Dieta dimineața cu banane - până la 7 kg timp de 7 zile de la
- Ciclonul „Kiara” ne-a lovit în următoarele zile - Bulgaria
- Rețetă rusească pentru tratamentul ulcerului gastric timp de 7 zile - Pentru femei