După carte "UltrametabolismA prezentat cele mai recente descoperiri științifice despre gene într-un program practic și a devenit un bestseller de necontestat, autorul Dr. Mark Hyman dezvăluie din nou miturile din ultima sa carte "Mănâncă grăsime și slăbește. Oferă un nou program revoluționar care ne va schimba punctele de vedere asupra grăsimilor și ne va schimba radical dieta și sănătatea.

mănâncă

Mark Hyman transformă cele mai recente cercetări în materie de grăsime din ultimii cinci ani într-un program practic de 21 de zile pentru hrănirea, energizarea și detoxifierea organismului. Cartea ne prezintă cele mai noi tehnologii pentru pierderea în greutate, ne ajută să prevenim bolile, să menținem longevitatea și să stimulăm funcția creierului și multe altele ...

  • grăsimile duc la creșterea colesterolului
  • grăsimile sunt cauza bolilor cardiovasculare
  • grăsimea acumulează kilograme

Oferă un nou mod de a mânca:

  • ce alimente să evite și pe care să le consume
  • care sunt grăsimile utile
  • ce carbohidrați să luați
  • reabilitarea ouălor, untului, cotletelor de miel cu grăsimi
  • diete noi
  • pentru prima dată - esența peganismului

Dezvoltă un program de 21 de zile care include:

  • alimente
  • recepții
  • aditivi alimentari

IN "Mănâncă grăsime și slăbeștePentru prima dată, se explică esența peganismului - sistemul de dietă al lui Hyman, care combină cele mai bune diete paleo și vegane. Peganismul este deja un succes la Hollywood, cu suporteri printre care LeBron James, unul dintre cei mai mari jucători de baschet din vremea noastră, și jucătorul de tenis nr.1 Novak Djokovic.

Iată regulile peganismului pe care Hyman ne sfătuiește să le urmăm:

„C”Mănâncă grăsime și slăbește„Într-o călătorie în lumea grăsimilor - în alimente și în corp! Vă voi arăta că grăsimile pe care le ingerăm nu duc la obezitate! Consumul mai multor grăsimi „corecte” ajută la scăderea în greutate și la prevenirea demenței, bolilor cardiovasculare, diabetului și cancerului, îmbunătățind în același timp starea de spirit și textura pielii, întărind părul și unghiile. ”.

Mark Hyman este doctor în științe medicale, practicant medical, aplicând tot ce este mai bun din medicina tradițională și alternativă. Director al fermei din Canyon, una dintre cele mai renumite stațiuni de sănătate din lume. Invitat și consultant frecvent la CNN, FOX, Elle și alții. Autor al cărților "Ultrametabolism","Ultraprevenție","Mănâncă grăsime și slăbește„.

  • Capac: moale
  • Număr de pagini: 472
  • General: Literatura tradusă
  • An: 2016
  • Traducător: Leda Karagiozova
  • Naționalitate: americană
  • Cod de bare: 9789547713628
  • ISBN: 9789547713628
  • Genuri: diete, alimentație sănătoasă
  • Dimensiunea produsului: 145/210