De ce să nu te uiți mai puțin la televizor?

articole

Ați petrecut vreodată ore întregi în fața televizorului mâncând mii de calorii sub formă de junk food și apoi simțindu-vă îngrozitor în legătură cu o dietă încălcată și planuri nereușite de a face mii de alte lucruri? Pentru mine da. De sute de ori. Acest lucru m-a făcut să mă gândesc la beneficiile luării unei decizii conștiente de a viziona mai puțin la televizor și, în cel mai bun caz, doar emisiunile care mă interesează și mă îmbogățesc cu adevărat și care folosesc restul timpului pentru a construi o viață mai bună și mai plină.

Mai mult timp liber

De multe ori televizorul este pornit ca fundal în timp ce fac altceva pentru că nu-mi place tăcerea absolută. Cu toate acestea, am observat că atunci când ceva mă intrigă puțin și fac greșeala de a sta pe canapea și de a lua telecomanda în mână, orele trec imperceptibil. Sunt sigur că ți s-a întâmplat și ție. Deci, de ce să nu punem capăt acestui prost obicei? La început poate fi dificil să vă dați seama ce să faceți cu noul dvs. timp liber, dar odată ce vă obișnuiți cu asta, veți realiza că aveți deja timp pentru a vă îndeplini toate planurile de zi fără a fi distras, pentru a obține o pedichiură., să citești o carte bună, să aranjezi un puzzle, să scrii scrisoarea pe care o amâni sau doar să mergi la o plimbare în parc. Cine nu vrea să aibă mai mult timp liber? Acesta este primul avantaj al orelor limitate față de televizor.

Mai puține calorii

Cele câteva kilograme pe care doriți să le pierdeți vor dispărea de bună voie de îndată ce încetați să mâncați în timp ce vă uitați la televizor. S-ar putea să nu-ți dai seama, dar majoritatea caloriilor în plus le consumi în timp ce ești leneș pe canapea în fața unui alt spectacol, nu în timp ce te plimbi, citești sau vorbești la telefon.

Legături mai puternice cu oamenii

Gândiți-vă la câte dintre întâlnirile cu rudele și prietenii au fost cu ideea originală de a privi la televizor împreună. Aproape niciunul, cred. Atunci de ce să nu jucați scrabble, monopol, șah împreună în loc să jucați la televizor sau pur și simplu să vorbiți unul cu altul? Indiferent de modul în care decideți să vă distrați, cu siguranță va avea un efect mai bun asupra relației voastre decât vizionarea în tăcere a spectacolului de seară.

Mai mult timp pentru a citi

Unul dintre cele mai mari avantaje ale reducerii televizorului este capacitatea de a citi fără a fi distras. Dacă ești ca mine, ai o listă de cărți pe care vrei să le citești, dar tot nu găsești timpul și nu încetează să crească. Și când ridici în sfârșit o carte, un ziar sau o revistă, te poți bucura de ea fără să ridici privirea la fiecare câteva minute. În acest fel vă îmbogățiți cunoștințele, vă provocați și învățați mult mai mult decât dacă urmăriți un alt format de realitate.

Mai mult succes

Una dintre cărțile mele preferate este „451 grade Fahrenheit” (vreau să subliniez că science fiction-ul nu este unul dintre genurile mele preferate și, totuși, această carte mă captivează). În ea, Ray Bradbury vorbește despre o lume fără cărți și efectul acesteia asupra societății. Nu voi uita niciodată cum, într-un interviu, vorbind despre cartea sa, el a spus: „Nu mă îngrijora libertatea. Mă îngrijorează faptul că televiziunea transformă oamenii în idioți”.

Această afirmație este extrem de îngrijorătoare, având în vedere cât de dominantă este televiziunea în cultura și modul nostru de viață moderne. Nu uitați acest citat de la marele scriitor și petreceți-vă timpul îmbunătățindu-vă abilitățile, învățând lucruri noi și purtând conversații complete cu cei dragi. Viața este prea scurtă pentru a fi risipită în fața televizorului. Viața și modernitatea ascund posibilități nelimitate, dar pentru a fi cea mai bună versiune a ta și a realiza tot ceea ce ești capabil, trebuie să oprești televizorul puțin mai des.