pentru

Cu greu cunoști pe cineva căruia nu-i place să mănânce ispite dulci.

Astăzi v-am pregătit un desert foarte ușor și rapid de pregătit! Cu el suntem garantați că mâncăm și pierdem în greutate!

Vom mânca cartofi - da, cartofi dulci! Nu vă încruntați pentru că încă nu știți cât de minunat au gust și cât de dulci sunt!

Dacă nu le-ați încercat încă, alergați rapid la magazin și cumpărați-le multe. Vă voi spune fără conștiință că nu mai rămâne o zi acasă fără câțiva cartofi dulci. Toată familia îi respectă și îi mănâncă repede - mai ales pe mine și pe micul meu fiu de 2 ani, care imediat ce îi vede și întinde imediat mâna să ia да

Pentru rețeta de astăzi veți avea nevoie de 1-2 cartofi dulci în funcție de mărime și cât de mult doriți să gătiți. Cartofii cu o dimensiune medie este de aproximativ 200-300 g și sunt pentru o singură porție.

Produsele de care aveți nevoie pentru a pregăti această ispită dulce sunt:

1 cartof aproximativ 200-300 g

1 sl ale cărui semințe

5-6 fructe uscate la alegere - am folosit stafide și câteva cuburi de nucă de cocos uscată preferată. Puteți pre-înmuia stafidele în puțină apă pentru a le face mai suculente și, dacă așteptați suficient de mult, se vor umfla în desertul în sine.

Mod de preparare:

Rapid, ușor și delicios! Potrivit pentru mamele ocupate și persoanele cu viață de zi cu zi agitată 🙂

Puneți o oală cu apă pe aragaz pentru a fierbe. Curățați o dovleac, radeți-o și puneți-o în apă. Gatiti pana se inmoaie. Apoi, dacă mai rămâne apă, o puteți turna.

Adăugați scorțișoara, stevia și piureul încă fierbinte. Apoi adăugați ingredientele rămase și amestecați bine.

Lăsați-l să se răcească și serviți cu drag și o dispoziție minunată! Și dacă aveți un copil ca al meu, poate că va trebui să vă ascundeți pentru a mânca cel puțin o linguriță 🙂

Puteți consuma fierbinte sau bine răcit la frigider.

Mănâncă fără remușcări, pentru că cu siguranță vei oferi mâncare utilă pentru corp și delicioasă pentru receptori 😉