Vrei să slăbești? Mănâncă mai întâi desertul! Un studiu realizat de Imperial College London indică faptul că furnizarea de alimente bogate în zahăr la începutul mesei reduce pofta de mâncare pentru felul principal.
Citeste mai mult:
Tort de mere fără gust - Urmăriți rețeta video
Top 5 rețete ușoare de bomboane - dulce? Vezi cele mai comentate aici pe site
Mănâncă totul pentru a câștiga desertul mai târziu.
Cine nu a auzit niciodată de acest șantaj?
Potrivit cercetărilor efectuate de Dr. James Gardiner, argumentul nu are sens.
Acest lucru se datorează faptului că, potrivit oamenilor de știință, avantajul constă în garantarea imediată a bomboanelor.
Și cine o face, mănâncă mai puțin mai târziu.
Studiul a fost dedicat studiului apetitului nostru pentru glucoză, un tip de zahăr găsit în prăjituri, ciocolată și deserturi în general.
Și acesta este principalul furnizor de energie către creier.
În creier, nivelul unei proteine numite glucokinază urmărește cantitatea de glucoză pe care o consumăm.
Dacă este mic, corpul trimite stimuli, astfel încât alegerea meniului să cadă pe cele mai calorice elemente.
Mâncând mai întâi bomboanele, mecanismul va fi saturat și influența subconștientului asupra dimensiunii vasului va fi exclusă.
O altă modalitate de a te baza pe acest „truc” este să mănânci pâine înainte de mese.
Acest lucru se datorează faptului că pâinea și produsele de patiserie sunt, de asemenea, bogate în glucoză.
Descoperirea este de așteptat să ajute la dezvoltarea de medicamente și terapii care ajută la pierderea în greutate.
Trucul este simplu și poate ajuta la evitarea exagerării pe care ne face „ochiul gras”.
- Extractul de boabe de cafea verde funcționează pentru dieta de slăbit în ianuarie 2021
- Ceai verde pentru slăbit - obții un corp nou și o viață nouă
- Drunkorexia - o nouă modă de slăbit - NHIF
- Detoxifiere și scădere în greutate lângă Nova Zagora! 5 nopți cu mic dejun, prânz și cină în meniu de la
- Vibroclan Sauna Massage Velform este un dispozitiv de slăbit de nouă generație