Cele mai mari dezamăgiri din viața noastră se întâmplă atunci când avem așteptări și acestea nu sunt justificate. Cel mai adesea în relațiile noastre cu ceilalți se întâmplă să avem așteptări nerealiste. Scăderea așteptărilor față de ceilalți va reduce semnificativ frustrările și ne va ajuta să ne concentrăm asupra propriilor noastre vieți.

așteptări

Ceea ce înseamnă să nu mai aștepți ca toată lumea să fie de acord cu noi.

Fiecare își trăiește propria viață. Nu vă mai așteptați ca alții să vă aprobe în mod constant sau să vă placă stilul de viață sau acțiunile dvs. Într-o relație de prietenie, este ușor să ascultați fiecare părere a unui prieten fără a fi nevoie de plăcerea sa personală despre noi. Nimeni nu a venit în această lume pentru a se ridica la înălțimea așteptărilor cuiva sau pentru a se ridica la standardele cuiva. Cu cât îți afirmi mai mult credința în tine, cu atât vei avea nevoie de aprobarea cuiva. Adesea, oamenii acționează cu frică sau nu împărtășesc de teamă să nu fie dezaprobat și plăcut.

Nu lua opinia cuiva prea personal și nici nu depinde de opinia altora. Construiți o bază solidă de calități care să vă susțină chiar și atunci când alții nu vă aprobă acțiunile. Îndrăznește să fii tu însuți și urmează-ți calea unică. Învață să-ți urmezi propria intuiție, care este un mare ajutor. Rămâneți fidel obiectivelor dvs. indiferent de opiniile altora.

Nu te mai aștepta ca cineva să te respecte mai mult decât pe tine însuți. Adesea, o persoană cu comportamentul său nesigur arată celorlalți punctele sale slabe și este adesea abuzată. Adevărata putere a unui om se află în sufletul și spiritul său, nu în mușchii săi. Întrebarea este câtă credință ai în tine, cât de mult te respecti pentru ceea ce ești. Decideți să nu cereți niciodată respect, dragoste sau atenție. Arată-l cu comportamentul tău. Folosiți afirmații în fiecare dimineață sau alte metode pentru a întări credința de sine. A fi bun cu ceilalți este important, dar să începem cu noi înșine. Când sunteți adesea într-o stare de iubire de sine și de stimă de sine, veți învăța să-i tratați pe alții în același mod. Semnalele corpului, tonul, postura ne arată adesea cele mai profunde sentimente fără a le înțelege conștient. Încrederea în sine și iubirea de sine este ceva ce poate fi dezvoltat cu metodele potrivite.

Nu vă așteptați întotdeauna să fiți plăcuți de alții. Fiecare are valoarea sa, indiferent cum arata sau cum traieste. Petrece timp cu oameni care te prețuiesc. Dorința de a mulțumi pe cineva vă poate prinde în jocuri, prefăcându-vă sau chiar îmbrăcându-vă după bunul plac. Nu vă fie teamă să vă arătați propriul stil și unicitate. Opinia altora nu este un standard pentru o viață minunată. Dacă te simți diferit, în loc să încerci să arăți ca alții, continuă să ai propriul stil și să crezi în tine.

Nu copia. Fi unic.

Nu vă așteptați ca toată lumea să vă înțeleagă ideea despre cine sunteți sau care sunt visele voastre. Există întotdeauna oameni cu care vorbim aceeași limbă și cei cu care comunicarea este dificilă. Urmând calea ta, vei găsi oameni apropiați. În acest fel, nu trebuie să convingi pe nimeni de cine ești. A iubi și a-i respecta pe ceilalți înseamnă a le permite să fie ei înșiși. Nu vă mai așteptați ca oamenii să arate într-un anumit fel.

Un alt lucru cu așteptările este gândirea că alții știu la ce ne gândim. Comunicarea este unul dintre secretele unei comunicări de succes. Există oameni, introvertiți adesea sau mai puțin sociabili, care nu pun întrebări, nu își exprimă opinia. Și există situații în care oamenii nu au nicio idee la ceea ce credeți sau așteptați de la ei. Nimeni nu poate citi mințile (încă) și ghici. Conversațiile deschise ajută foarte mult. Nu vă așteptați să vă sune cineva dacă nu aveți o programare și apoi să vă supărați pe ei, de exemplu, pentru că nu vă sună.

Spune ceea ce vrei direct și deschis. Dacă nu cereți ajutor, de exemplu, nu există nimeni care să ghicească că aveți nevoie de el. Acest tip de problemă de comunicare se datorează din nou deficiențelor în sistemul de valori și credințelor negative despre noi înșine și despre ceilalți. Lucrul asupra convingerilor personale și comunicării nu este ușor, dar cu ajutorul profesionistului rezolvăm o problemă. Fii deschis, contactează și vorbește deschis.

Așteptarea că altcineva va schimba modul în care vrei. O problemă comună de relație. A crede că cineva va schimba modul în care vrei nu este doar nesănătos, ci și egoist. Fiecare persoană merge pe drumul său cu încercările, schimbările și lecțiile sale. Fiecare persoană are un ritm diferit de schimbare, dezvoltare, percepție. Și nimeni nu este obligat să devină ceea ce vă simțiți confortabil. Indiferent dacă ne place sau nu, acceptarea va fi conștientă dacă vom respecta personalitatea celeilalte persoane. Dar mai întâi trebuie să ne dăm seama de dreptul nostru la alegerea personală, așa cum a făcut-o toată lumea.

Așteptări ca cineva să se comporte într-un anumit mod. Conexiunile personale reflectate, diferite personaje, ne fac atât de diferiți atât în ​​acțiuni, cât și în gânduri. Toată lumea are un anumit mod de a reacționa și obiceiuri diferite. Așteptarea ca cineva să respecte principiile noastre poate fi o întrebare dificilă.

Așteptările pe care le-am investit într-un proiect, muncă, călătorie. Toată lumea trebuie să fi experimentat acest lucru cel puțin o dată. Percepția că totul este schimbabil, că nimic nu este sigur, ajută la oprirea acestui tip de așteptare. Mai puține așteptări aduc mai puțină dezamăgire.

Și, așa cum am menționat, totul începe cu calitățile, credințele și convingerile noastre puternice pe care le-am construit. Cu cât suntem mai independenți și mai încrezători în sine, cu atât vor fi mai puține așteptări și dezamăgiri. Construirea unui sistem intern pozitiv este o sarcină realizabilă.