health

Buna ziua,

odată ce mi-ai citit cartea de vizită, atunci ești interesat să-ți schimbi stilul de viață printr-o dietă echilibrată, forță de spirit, atitudine pozitivă și sport!

Pentru aceia dintre voi care întâlnesc site-ul meu pentru prima dată și întâlnesc personalitatea mea, pe scurt pentru mine:

Numele meu este Linda Robertovich și sunt antrenor de wellness!

Născut și crescut la Sofia, ca un Capricorn proeminent, sunt intenționat și ambițios. De când am o gândire conștientă, am avut întotdeauna un interes pentru alimentația sănătoasă, sportul și medicina holistică.

Am absolvit Administrarea Afacerilor la NBU, am experiență corporativă în companii bulgare și internaționale de peste 12 ani, până când a venit momentul să mă angajez pe deplin în coaching-ul sănătății prin consultări, alimentație sănătoasă/dietetică și dezvoltare fizică. Aceasta este profesia și pasiunea mea de mai bine de 8 ani. Am pregătire ulterioară și o diplomă internațională Diet & Nutrition Therapist S.N.H.S, acreditată de The ICHM UK § AADP SUA.

Desigur, particip constant la o serie de cursuri și seminarii pentru a fi la curent cu ultimele evoluții în domeniul coachingului în domeniul sănătății. Diploma mea acoperă diferite abordări ale dietei, principiile nutriției și modul în care acestea interacționează cu corpul nostru, modul în care ne pot ajuta să fim sănătoși și, în același timp, să nu ne privăm corpul de elemente importante. Antrenamentele pe care le-am urmat sunt pentru diferite etape ale vieții umane: Bazele nutriției, nutriția copiilor, nutriția la bătrânețe, tulburările de alimentație, nutriția în bolile endocrine, nutriția în sport și obiective sportive specifice, sarcina (inclusiv probleme de reproducere), veganism și vegetarianism etc. De asemenea, instruire în psihologie, gestionarea stresului, sănătate mintală, coaching pentru viață etc.

Am lucrat în Orientul Mijlociu ca nutriționist și antrenor personal, unde am câștigat multă experiență cu oameni care au culturi diferite și multe, multe probleme de sănătate din cauza alimentației slabe, climatului, religiei și obiceiurilor. Fiecare al doilea copil de acolo suferă de obezitate, iar femeile au o serie de probleme endocrine. Munca mea acolo m-a învățat multe!

Am iubit dintotdeauna sportul și l-am practicat toată viața mea de la vârsta de 6 ani (gimnastică, acrobație, înot, fitness.) Și psihologie! Am concurat de trei ori în străinătate și în Bulgaria pentru a aplica modelul meu de nutriție și sport și pentru a arăta că orice se poate întâmpla fără a lua medicamente dăunătoare. Și este mai greu de obținut, dar este și sănătos!

Din păcate, stilul de viață de astăzi și procesele de producție a alimentelor necesită îmbunătățirea constantă a cunoștințelor pentru a face față problemelor grave și frecvente de sănătate la toate vârstele. Pe cât de nefericită este, Bulgaria are deja un procent crescut de copii și adulți supraponderali cu probleme de sănătate.

Vreau să văd copii sănătoși și energici și ca mamă știu și cred că aceasta este responsabilitatea părinților!

Cuvintele, cei care mă descriu cel mai bine sunt un visător și un luptător și vreau să ajut mai mulți oameni nu doar să viseze, ci și să își realizeze visele.

Adevărul este însă că destul de des lucrurile nu se întâmplă exact așa cum le-am imaginat noi, iar viața ne confruntă cu multe vicisitudini și surprize neașteptate, iar acest lucru duce la două lucruri: - refuz sau luptă!

Din păcate, majoritatea oamenilor aparțin primului grup - renunță după primul obstacol, după primul eșec, dau vina pe soartă, pe ceilalți și se închid, lăsând visele să rămână doar în capul lor și viața de parcurs!

Cu toate acestea, în spatele succesului și realizării obiectivelor noastre, există totuși alte lucruri care sunt foarte importante și se aplică la tot ceea ce ne dorim în această viață.!

Disciplină, răbdare, muncă și modernizare constantă!

Poate sună banal, dar este. Sunt un exemplu clar al faptului că vicisitudinile și dificultățile nu ar trebui să ne nege visurile. În ultimii 20 de ani am fost supus la o mulțime de tulburări de alimentație (alimentație emoțională) și apoi am trecut la vegetarianism.Mult stres în lumea corporativă, foamete și diete populare și, prin urmare, probleme de sănătate și o ciocnire cu sănătatea la 25 de ani, aveam deja multă experiență și am pus bazele cunoștințelor mele prin metoda de încercare și eroare, deoarece literatura de atunci era destul de limitată! De atunci, am citit singuri mii de pagini și le-am aplicat, iar mâncarea și sportul mi-au dat doar sănătate și fericire! Amintiți-vă că cei doi merg mână în mână.

Are două fiice minunate (gemeni identici) și ca mamă vreau să arăt că nici vârsta, nici sarcina nu sunt o scuză pentru a se îngrășa. și recuperare dificilă - totul depinde de noi și de eforturile depuse înainte și după sarcină! Sunt aici pentru voi toate mamele viitoare și actuale 🙂

Să-mi urmăresc obiectivele, să lucrez pentru mine, să găsesc echilibrul între muncă, viața personală, hobby-uri și mai ales SĂNĂTATE ȘI FERICIRE din ceea ce fac este rezultatul celor de mai sus - edisciplină, răbdare, muncă și modernizare constantă!

Lumea este dinamică și totul se schimbă foarte repede. Mâncarea nu este aceeași, cultura oamenilor nu este aceeași! Vârsta se schimbă și, odată cu aceasta, nevoile corpului nostru!

Sănătatea este o responsabilitate personală, iar mâncarea și sportul merg mână în mână, iar beneficiile reale vor veni odată cu vârsta. Beneficiile estetice fac parte din proces ! BALANȚUL este baza!

Vreau ca oamenii să aibă mai multă încredere unul în celălalt, dar să fie pregătiți și să lucreze asupra lor!

Vreau ca tu, care ai nevoie de ajutor, să știi că pot fi sprijinul tău și un profesor care te va îndruma spre atingerea obiectivelor tale, dar trebuie să fii conștient că în centrul acestei schimbări va fi întotdeauna dorința ta. „Cât de mult vrei să se întâmple acest lucru și ce ești dispus să sacrifici pentru a atinge scopul final”

Și scopul meu final este sănătatea, forma bună și cea mai importantă satisfacție personală de a fi util oamenilor fără să mă trădez pe mine, sistemul meu de valori și credințele!