Berea este utilă - punct

producția lapte

Celebrul slogan al faimosului afiș al berii noastre preferate Guinness, care scrie „Guinees is good for you” (Guineea este bună pentru tine), s-ar putea dovedi a fi mai mult decât o simplă reclamă nostalgică. Oamenii de știință și-au asumat sarcina responsabilă de dovedind că consumul moderat de bere poate fi sănătos, deoarece reduce riscul apariției pietrelor la rinichi, a bolilor de inimă și a unor tipuri de cancer, furnizând în același timp corpului dvs. ingrediente benefice.

Iată încă 4 motive pentru a bea bere rece fără a vă simți rău:

Nu vă va strica dieta: În ciuda gustului său bogat și a reputației sale proaste de a fi greu pe stomac, unele beri au mai puțini carbohidrați și calorii decât altele. Cu doar 170 de calorii într-un pahar de 200 de grame, este puțin probabil să vă dăuneze mai mult dieta decât vinul, sucul sau laptele.

Probabilitatea de exagerare este mică: majoritatea cunoscătorilor irlandezi și ai berii vor fi de acord că berea, în special Guinness, a fost creată pentru a fi băută încet și cu plăcere. Consistența groasă și consistentă a berii întunecate garantează că este mai probabil să o bei cu înghițituri grele decât să participi la o cursă de bere.

Este plin până la refuz, cu ingrediente deosebit de importante pentru sănătatea inimii: am auzit de mult despre proprietățile benefice ale vinului. Cu toate acestea, potrivit unui studiu olandez, 30% dintre persoanele care beau bere au un nivel cu 30% mai mare de vitamina B6 în sânge decât cei care nu beau bere. Potrivit altor studii, consumul regulat de bere reduce riscul bolilor de inimă.

Ajută mamele care alăptează la producerea laptelui matern: Guinness și alte beri au fost folosite în trecut în mod tradițional pentru a stimula producția de lapte la femeile care alăptează. Poate suna ca o invenție a unei vechi bunicii, transmisă de-a lungul generațiilor de mame irlandeze, dar există dovezi care sugerează că există un adevăr în această afirmație. O cantitate mică de alcool crește circulația sângelui, ceea ce stimulează producția de lapte. Calmează stresul, care poate opri producția de lapte valoros pentru copii. În plus, berea este bogată în fier și vitamine din grupul B.