energia

Există vreunul dintre voi care nu vrea să fie sănătos și energic? Mă îndoiesc că voi primi răspunsuri pozitive. Eu, ca și voi toți, vreau la fel. Pentru a mă putea trezi în fiecare dimineață înainte de răsăritul soarelui, cu un zâmbet pe buze și o senzație de energie fizică inepuizabilă, în ciuda ochilor încă nebuni, bine aprinși

A fost nevoie de ani de experimentare, multă lectură și chiar mai multă experimentare, înainte de a putea spune cu îndrăzneală că am ajuns într-o oarecare măsură să îmi îndeplinesc această dorință.

Și până unde ai ajuns? Ai făcut primii pași? Sau încă îți spui calm că există timp Și mi-am repetat această frază de multe ori. Până când mi-am dat seama într-o zi însorită că sunt un tânăr care nu se simte foarte bine. Nu puteam dormi suficient, mi-a răcit și m-am îmbolnăvit ușor la cea mai mică rafală de vânt și energia pe care o avusesem mereu părea insuficientă pentru activitățile cu care mi-am condensat viața de zi cu zi.

Și apoi o lumină a strălucit asupra mea și mi-am dat seama ce trebuie să fac. Treceți la o dietă ușor diferită. Și așa s-a întâmplat, destul de natural și fără nici o violență împotriva mea sau a corpului meu. Am încetat imediat să mănânc tot felul de carne și, aproximativ un an mai târziu, am terminat cu produse de origine animală în general. Am trecut printr-o perioadă de aproape 3 luni de alimente crude și acum mănânc aproape în totalitate alimente crude, excluzând oricare dintre legumele aburite sau supa fierbinte și cremă pe care o încerc o dată, de două ori pe săptămână.

Știu deja foarte bine ce se întâmplă cu corpul meu când mănânc mai multe alimente gătite. Adorm, mă simt greu și energia despre care vorbim scade semnificativ și nu reușesc să termin tot ce am scris pe foaia albă de hârtie pentru a doua zi.

Înainte, însă, habar n-aveam. Nu știam motivul. Am rătăcit și am pus întrebări nepotrivite, al căror răspuns nu a venit sau nu m-a satisfăcut. Până când am încercat ceva puțin diferit, până am ieșit din modelul în care mă potrivesc atât de confortabil.

Și minunile au început să se întâmple una câte una. Am simțit energia din mine mai puternică ca niciodată. Și așa până în ziua de azi, când scriu aceste rânduri. De unde exact în spațiu-timp vine această energie, nu vă pot spune. Pentru că această sursă este dincolo de noțiunile noastre de timp și spațiu. El este mereu aici și acum, în atemporalitatea momentului prezent, așteptând cu răbdare să îl redescoperim și să-l folosim. Dar trebuie să schimbăm într-o oarecare măsură, dacă nu complet, unele dintre obiceiurile adânc înrădăcinate. Începând cu modul în care mâncăm.

Recunosc sincer că nu m-am vegetarianizat doar din dragoste pentru animale, am făcut-o pentru că nu m-am simțit suficient de bine în primul rând și am vrut ca asta să se schimbe. Și apoi totul a început treptat să cadă la locul său. Și tot ce am decis să fac este să fiu atentă la mine și la sănătatea mea. Acesta este unul dintre cele mai bune cadouri pe care le puteți face.

Pentru că sunteți de acord că sănătatea noastră fizică este ceva destul de important în procesul de a trece de la o experiență la alta, cu alte cuvinte, de-a lungul vieții noastre în ansamblu. Și probabil, așa cum am făcut-o de multe ori, ați visat cum veți începe să vă îngrijiți mai bine, în momentul în care vă recuperați de la un alt virus insidios. Și așa până data viitoare. Știu, am fost într-o situație similară de mai multe ori.

Și există o modalitate de a fi sănătos și se numește nutriție adecvată. Ce anume înseamnă asta pentru fiecare dintre voi, nu pot să spun. Știu ce înseamnă pentru mine și pentru mulți dintre prietenii mei. Dar pentru tine, acesta va fi ceva ce trebuie să iei în mâinile tale și să-ți clarifici singur. Cât de exact vei lua elementele atât de necesare corpului tău, cum vei menține bine această coajă fizică, cu care ți s-a dat la naștere și cum vei combina împreună cu toate acestea și o bună igienă a gândurilor este ceva ce vei realiza încercând moduri diferite. Aș putea să vă împărtășesc doar experiența mea personală. Pot să vă împărtășesc modul în care am ajuns la momentul prezent și ce m-a costat.

Nu în ultimul rând, puneți-vă următoarea întrebare: „De ce vreau să fiu sănătos și energic? Ce am de gând să fac cu această energie? ” Și răspundeți singur. Ia-ți timp și ia-ți timp pentru a scrie cel puțin 10 motive diferite pe foaia din fața ta. Și apoi uită-te la această foaie în fiecare zi, cel puțin o dată. Va exista un rezultat. Este posibil să nu fie instantanee, dar va fi acolo.

În fiecare zi mă uit la foaia mea, care este deja imprimată adânc în mintea mea și, din când în când, adaug ceva la ea.

Vreau să mă trezesc la 5 dimineața fără să folosesc alarma enervantă. Vreau să mă simt atât de alertă la 5:15, de parcă ar fi mijlocul zilei. Vreau să scriu un alt articol sau capitol al unei cărți înainte ca răsăritul soarelui. Și înainte de asta mi-am putut mișca bine corpul cu yoga și mi-am potoli mintea cu o meditație de 30 de minute. Vreau să am ocazia să-mi iau timp pentru o plimbare în natură și o întâlnire plină de grație cu un prieten drag. Vreau să privesc soarele, să respir adânc aerul de munte și să simt energia care mă umple, ceea ce va duce inevitabil la gândul unui mare „Mulțumesc!”. Și aceasta este doar o mică parte din lista mea.

Care sunt lucrurile care stau în ale tale? Începeți cu cel puțin unul. Restul vin de la sine ...

Distribuiți o parte din lista de dorințe în caseta de comentarii de mai jos. Și împărtășiți această postare prietenilor. mulțumesc.