sucuri

Spuneți-ne ce ați făcut în ultimele zile.

Fac ceea ce fac de obicei - văd oameni, fac exerciții acasă, uneori vin clienți. Seara merg la evenimente și prelegeri interesante, dacă există. Singura diferență este că nu mănânc. Nu am mâncat în ultimele 16 zile, am băut doar sucuri proaspăt stoarse, ceaiuri din plante și apă. 🙂

Cum te simti? De ce faci asta? Ce îți aduce?

Mă simt minunat. Și nu exagerez. Doar primele 3 zile mi-au fost mai grele, mi-a fost foame și mi-a scăzut energia. Apoi corpul trece la alimentația internă și nu mai simți foame.

O fac pentru că nu numai că mă simt foarte bine și simt cât de recunoscătoare și sănătoasă este fiecare celulă, ci și pentru că fiecare dintre noi trebuie să rămână în regim de descărcare pentru o anumită perioadă de timp. Ventseslav Evtimov spune: „Dacă gătești într-o oală în fiecare zi fără să o speli, se ruginește. La fel este și cu stomacul nostru. Mâncăm, mâncăm, mâncăm tot, nu îl curățăm. ” Toxinele se acumulează, digestia și metabolismul sunt perturbate. În timp, urmează o serie de boli. Corpul nostru este atât de fericit să-l lase să se odihnească o vreme. Astfel, el își direcționează energia către țesuturile și punctele slabe bolnave și se vindecă. Corpul este un sistem perfect, pur și simplu nu trebuie să ne amestecăm.

Regimul de suc îmi aduce bucurie și satisfacție. Simt că fac ceva bun pentru mine. De asemenea, are un efect purificator asupra sentimentelor și emoțiilor mele.

Care sunt sucurile tale preferate? Și ce sucuri sunt cele mai utile?

Sucul meu preferat este merele verzi și lămâile. Ador acru! Uneori pot adăuga morcovi.

Fără îndoială cele mai utile sunt sucurile verzi - din țelină, spanac, pătrunjel și alte legume. Nu atât de dulce și doar fructat. Dar nu-mi plac. Totuși, încerc să adaug țelină ici și colo pentru a profita de calitățile sale utile.

Slăbiți din sucuri?

Depinde cât de mult cântăriți și cât timp faceți regimul. De asemenea, cât de multă grăsime aveți în exces. Pierd în greutate și acest lucru mă face să mă simt foarte bine pentru că tind să urc ușor și îmi permit uneori să exagerez cu dulciurile. Când rămân în acest mod, mă întorc în formă și mă simt mai ușor și mult mai flexibil.

Ce mai aduc sucurile?

Bucuria și ușurința.

Un sentiment al energiei numite Prana care curge în jurul nostru.

Simțind că energia nu provine din alimente, mâncarea este doar un catalizator, energia provine din spațiu. Și avem canale fine care îl pot primi și prelucra, chiar și fără alimente. Trebuie doar să le deschidem.

Când te afli în acest mod, toate simțurile tale se ascuțesc mult și începi să simți mai mult lumea din jurul tău.

Cum a început experiența ta cu sucuri și prin ce ai trecut?

A început cu mulți ani în urmă, timid și ușor. Apoi, cu compania Yoga am experimentat diferite diete - veganism, mâncare crudă, consum de fructe, sucuri. Am avut alături oameni care m-au inspirat și m-au susținut, care m-au învățat că prevenirea este mult mai importantă decât tratamentul, iar sănătatea ar trebui să fie apreciată în timp ce ești tânăr și să o ai, nu după ce ai pierdut-o și te întrebi cum să o recuperezi . Dacă ne îngrijim în fiecare zi cu mișcare, gânduri bune și mâncare bună, nu vom fi niciodată nefericiți și vom suferi de boli. Și vom transmite gene minunate viitorilor noștri copii! Ceea ce este o mare motivație!

Au existat dificultăți?

Primele zile sunt dificile. Până când corpul se obișnuiește și foamea dispare. Primele zile sunt un test de voință. Atunci foamea nu te deranjează. Sucurile devin de rutină.

Atunci unele zile sunt dificile. S-ar putea să vă treziți și să aveți mușchi dureroși în corp, articulații sau cap. Vorbesc doar despre câteva zile. Apoi toxinele sunt curățate din interior spre exterior, celulele sunt curățate, organele și diferite efecte pot fi obținute. A fost o zi când am avut o erupție cutanată severă. Desigur, nu am avut o erupție de sucuri, ci de toxine în mine care au ieșit prin piele, deoarece este cel mai mare organ din corpul nostru. A doua zi nu a existat niciun semn de erupție și pielea era curată și moale.

Există întotdeauna dificultăți, dar ideea este să ne concentrăm asupra obiectivului nostru final, să nu ne temem de mici piedici. Așa este și în viață - dacă ți-e frică și cedezi încercărilor zilnice, nu vei obține niciodată nimic semnificativ.!

Există un sezon pentru sucuri și recomandări speciale?

În general, a rămâne doar pe sucuri este stresant pentru organism și aduce frig în el. Prin urmare, lunile reci pot fi mai dificile și mai improprii pentru unii oameni. Sa fii mai rece si sa nu ai atata energie. Vara pare să facă mai ușor să faci astfel de lucruri.

Cu toate acestea, nu am nicio problemă cu asta. Acum îmi este mai ușor pentru că aproape nu există fructe și legume și nu sunt tentat. Primăvara și vara, mai degrabă rămân săptămâni în regimuri de fructe pentru a mă bucura din plin de fructe. Dar sucurile pe care le obișnuiesc să le fac iarna.

Și ce se întâmplă cu psihicul tău? Și cu emoții și sentimente?

Psihicul meu este mai calm. Parcă mintea mea este mai clară. Emoțiile și sentimentele pot fi o idee mai măsurată, dar ele încă se supără în mine cu toată forța. Sunt o persoană cu dispoziție și cred că va rămâne întotdeauna așa. Dar observ că agresiunea din mine a scăzut foarte mult și, înainte de regim, aceasta a crescut.

Dormi altfel și visele tale se schimbă?

Dorm bine și profund, dar în general dorm așa. 😀 Există zile dificile, deoarece mai multe toxine sunt eliminate din corp, atunci nu am energie și dorm mai mult. De parcă visele mele sunt mai clare și mai colorate, dar nu sunt sigur dacă este din sucuri.

Cum vă afectează practica de yoga?

Ooo, sunt mult mai flexibil când sunt în acel mod. Exercițiile le fac mai ușor și le simt efectul mai puternic.

Cum îi iau pe ceilalți când sunteți mult timp pe sucuri?

Depinde. Cei dragi și cei care sunt familiarizați cu principiile vieții sănătoase, sunt foarte fericit. Ei văd cât de bine mă afectează un astfel de regim. Ochii mei sunt limpezi și limpezi, iar strălucirea mea este mai strălucitoare. Este normal ca și cei dragi să fie fericiți. Și să fie inspirați și să aibă mai multă grijă de sănătatea lor.

Altora le este mai greu să accepte. Unii mă privesc ca un extraterestru când aud că nu mănânc. Unii încep imediat să mă sperie, nici măcar nu știu ce fac și de ce. Unii încep să justifice în acest moment de ce nu ar putea face niciodată așa ceva fără să le întrebe. Zilele acestea, un american pe care l-am cunoscut a exclamat: „Uau! Am văzut oameni care nu mănâncă la televizor, dar nu trăiesc! Nu știam că funcționează! ” 😀 Și a fost un bărbat care a spus că este mult mai sigur să beți vin decât sucurile proaspete. Reacții foarte amuzante în general 🙂

Tratezi oamenii diferit atunci când folosești sucuri?

Cred că sunt mai echilibrată și mai liniștită. Răbdarea mea este mai ușoară și nu mă grăbesc așa.
Starea mea de spirit este mai strălucitoare și zâmbesc mai mult pentru că mă simt mai bine și asta afectează, bineînțeles, relațiile mele cu ceilalți.

Spuneți-ne despre sursa de alimentare.

Puterea este foarte importantă, este mai importantă decât regimul însuși! Odată ce ne-am curățat corpul la nivel celular, este foarte important ce vom umple aceste celule cu energie. Trebuie să se întâmple încet și treptat. Există o regulă de aur în acest mod: sursa de alimentare trebuie să fie 1: 2. Dacă ai murit de foame de 10 zile, hrănești 20. Dar este foarte dificil să observi acest lucru, deci 1: 1 este încă bun. Includeți treptat fructe, legume. Nu în cantități mari, deși pofta de mâncare te copleșește și uneori este dificil să te controlezi. După un timp includeți legume fierte, supe. Te abții de la grăsimi, sare, nuci. Acestea sunt alimente grele. Se aprind la sfârșit.

În concluzie, cel mai important lucru pe care trebuie să îl știe o persoană despre aportul de suc?

Când regimul este mai lung de 2-3 zile, trebuie efectuată curățarea colonului pentru a expulza toxinele. Acest lucru se face cu clisme acasă sau cu terapie cu hidrocolon la un centru specializat sau o secvență de exerciții de yoga cunoscute sub numele de Shanka Prakshelana. De asemenea, luați o mare varietate de sucuri de fructe și legume pentru a obține cât mai multe vitamine, enzime și substanțe nutritive. Dar cel mai important lucru este să te asculți pe tine și corpul tău, să nu fii influențat de altcineva! Să ia în considerare experiența altor oameni care au trecut prin același lucru, dar să ai încredere în Duhul în tine. Știm cel mai bine ce este mai bine pentru noi!