ierbe

Detoxifierea corpului în ultimele decenii a devenit o parte integrantă a vieții noastre și acest lucru nu este un capriciu sau un fel de tendință de modă. Este necesar! Trebuie doar să ne îngrijim corpurile dacă nu vrem să ne simțim rău, rău sau fără un gram de energie.

Trăim într-o lume în care aerul pe care îl respirăm este poluat, mâncarea pe care o consumăm este plină amelioratori, conservanți, coloranți și o grămadă Ei bine, felul în care ne duce viața de zi cu zi este departe de viața pașnică pe care o duceau strămoșii noștri.

Toate aceste toxine care intră în corpul nostru, fie prin hrană, prin obiceiurile noastre proaste sau prin aerul pe care îl respirăm, se acumulează zi de zi, până când în cele din urmă "sistem de tratament" intern (ficatul, pielea, bila, rinichii) nu pot face față singur.

Substanțele dăunătoare acumulate și metalele grele ne slăbesc sistemul imunitar, ne fac mai susceptibili boli cronice și degenerative și chiar ne afectează greutatea.

Detoxifierea pe bază de plante este una dintre cele mai eficiente și naturale căi de curățare a organismului, care poate fi aplicată acasă.

Natura ne-a dat o abundență de ierburi și fiecare dintre ele are proprietăți curative care ne ajută să facem față diferitelor boli. Cu toate acestea, există unele plante care, pe lângă proprietățile vindecătoare, au și capacitatea de a detectează, combină și elimină toxinele, care sunt acumulate în corpurile noastre.

10 ierburi care îndepărtează substanțele nocive acumulate în organism

Rădăcini de brusture

Rădăcinile de brusture conțin fructooligozaharide care ajută la îndepărtarea lor agenți patogeni bacterieni, care se acumulează în intestin. Brusture este ca. „Domnul Proper” pentru purificarea sângelui, ca și în rădăcinile sale sunt conținute niveluri ridicate de magneziu, acid folic, vitamine E, C. si altul. Planta este, de asemenea, un diuretic puternic, ajutând la expulzarea toxinelor din sânge, susține activitatea glandei suprarenale și echilibrează nivelul zahărului din sânge.

Singurul lucru care ascunde ușor gloria rădăcinii de brusture și, prin urmare, este adesea trecut cu vederea atunci când se vorbește despre detoxifiere cu ierburi este faptul că gustul său este destul de special și nu-i place majoritatea oamenilor. Dar am pus-o pe primul loc, deoarece planta are într-adevăr un excepțional efect detoxifiant, iar gustul său poate fi îmbunătățit destul de ușor dacă adăugați puțin suc de lămâie în ceai sau decoct.

Ciulinul de lapte

Ierbă extrem de utilă, care ajută la protejarea celulelor hepatice sănătoase de inflamații și daune pe care le pot provoca radicalii liberi. Planta furnizează substanțe vitale ficatului și îl ajută să scape de el toxine și reziduuri metabolice.

Ciulinul de lapte este, de asemenea, un antioxidant puternic, reglează nivelul zahărului din sânge, susține activitatea bilei, are grijă de sistemele urinare și digestive.

Trifoi roșu

Această plantă ajută la eliminarea deșeurilor nocive din sânge, astfel favorizează detoxifierea. În plus, are grijă de sistemul limfatic, distrugând și eliminând prin sudoare toxinele care s-au acumulat în acesta, stimulează bila și ficatul și este una dintre cele mai puternice plante medicinale care curăță organismul de toxicitatea chimică și de metalele grele.

Păpădie

Când vine vorba de detoxifiere cu ierburi, păpădia ocupă primele locuri onorabile și există o explicație foarte logică pentru aceasta. Păpădia este una dintre puținele plante pe care pot fi utilizate toate părțile (flori, frunze, rădăcini) detoxifiere corporală.

Florile micuței celandine conțin cantități mari antioxidanți și flavonoizi, care sunt minunate pentru menținerea ficatului și pentru reînnoirea celulelor.

Frunzele plantei au un efect diuretic și sunt o sursă bună de vitamine A, B, C, iar rădăcinile sale curăță ficatul și susțin activitatea bilei, favorizând eliminarea toxinelor din organism.

Păpădia are, de asemenea, un efect hidratant, laxativ și digestiv.

Cimbru

Cimbrul este excelent agent de detoxifiere, care ajută digestia. O ceașcă de ceai de cimbru pe zi reduce balonarea și calmează nervii. În plus, planta se îmbunătățește funcția ficatului și a vezicii biliare. Efectul detoxifiant al cimbrului poate fi crescut prin prepararea ceaiului cu părți egale cimbru și lămâie.

Frunze de căpșuni

Frunzele de căpșuni sunt capabile să îndepărteze toxinele care se acumulează în organism și să reducă nivelul de acid uric. Efectul de curățare al frunzelor de căpșuni poate fi crescut dacă amestecați părți egale de frunze de căpșuni, frunze de mentă și frunze de afine și preparați ceai. Amintiți-vă doar că frunzele de căpșuni au un efect diuretic foarte puternic și nu este bine să beți mai mult de o ceașcă de ceai pe zi.

Ниийм

Neem sau „liliacul indian” este o plantă care are puternice proprietăți antiseptice, antifungice, antibacteriene și antivirale, motiv pentru care experții recomandă includerea acesteia în lista de ierburi care sunt luate în detoxifiere.

Această plantă este capabilă să purifice sângele de deșeuri metabolice, ajută sângele să transporte oxigenul și substanțele nutritive esențiale în diferite părți ale corpului, astfel încât toate organele să funcționeze corect.

Eucalipt

Un alt remediu natural care este foarte eficient în detoxifierea cu ierburi. Eucaliptul are are proprietăți expectorante și ajută la atacul virușilor și la combaterea bacteriilor. De asemenea, ajută la curățarea plămânilor, la curățarea sinusurilor și a căilor respiratorii superioare.

Coriandru

Această plantă servește ca un instrument puternic care ajută corpul să scape de metalele grele acumulate. Spre deosebire de rădăcina de brusture, despre care am spus că este adesea trecută cu vederea din cauza gustului său ciudat, coriandrul este foarte popular și este folosit nu numai pentru detoxifiere, ci și pentru gătirea diferitelor feluri de mâncare.

Planta conține substanțe detoxifiante naturale care au capacitatea de a detecta și aruncați toxinele și metalele grele în afara corpului.

Are un efect de curățare asupra ficatului, a bilei și ajută digestia, iar acest lucru este foarte important în detoxifierea organismului.

Urzica

Urzica susține funcția renală, este eficientă în îndepărtarea deșeurilor dăunătoare acumulate în organism, menține nivelul tensiunii arteriale în limite normale și este un antioxidant excelent.

Când este cel mai bun moment pentru detoxifiere cu ierburi?

Din plante ceaiuri, decocturi și tincturi sunt întotdeauna utile și vă puteți curăța corpul oricând doriți, dar experții cred că există două perioade în care detoxifierea vă va aduce cel mai mare beneficiu:

  • Primavara timpurie - Atunci corpul devine mai activ după perioada lungă de iarnă, în care mișcarea a fost limitată și a crescut consumul de alimente bogate în calorii. În timpul iernii, corpul acumulează multe toxine dăunătoare, de care este bine să scapi primăvara.
  • Începutul toamnei - Detoxifierea cu ierburi la începutul toamnei pregătește corpul pentru sezonul de iarnă care se apropie prin întărirea sistemului imunitar și protejează împotriva bolilor virale sezoniere „tradiționale”.

Beneficiile detoxifierii

Beneficii pentru organism

Beneficiile detoxifierii pentru organism sunt cel mai vizibile, deoarece curățarea funcționează la toate nivelurile și la toate nivelurile. organele și țesuturile din corpul uman. Când procesul de detoxifiere este complet, cineva se simte mai ușor, liber și plin de energie.

Beneficii pentru minte

Radicalii liberi și toxinele care se acumulează în organism afectează nu numai organele individuale, ci și funcțiile creierului, ceea ce duce adesea la apariția oboseală cronică, insomnie, lipsă de concentrare, senzație de anxietate, nervozitate, chiar depresie. După finalizarea regimului de detoxifiere cu ierburi, aceste condiții dispar încet și mintea persoanei începe să funcționeze mult mai bine.

Beneficii pentru aspect

Chiar dacă nu sunteți robi înfățișării voastre, după detoxifiere veți simți cum va crește interesul pentru voi. Purificarea nu numai că ajută organismul să facă față toxinelor, ci și descompune depunerile de grăsime acumulate, curăță pielea, reduce celulita, face față gleznelor și abdomenului umflate, normalizează funcția intestinului și redă încrederea în sine.

Toate acestea înseamnă că, după detoxifiere, nu numai că vei arăta mai proaspăt și mai tânăr, ci vei pierde câteva kilograme. Adăugați la faptul că, plăcându-vă corpul și simțindu-vă bine în piele, veți înceta să vă agitați și să vă nervosiți cel puțin, beneficiile pe care le va aduce detoxifierea aspectului dvs. merită încercate cel puțin o dată pentru a vă implica în vreun program de detoxifiere.

Detoxifierea pe bază de plante este una excelentă și completă un mijloc natural de purificare a corpului, dar nu trebuie să uitați că, dacă doriți să fiți întotdeauna într-o formă bună, trebuie să vă schimbați dieta.

Cum să crești în continuare eficacitatea detoxifierii?

Mănâncă alimente proaspete și curate

Una dintre principalele cauze ale acumulării de toxine în organism este consumul de alimente nesănătoase. Prin „alimente nesănătoase” înțelegeți alimentele foarte sărate, dulci, grase, rafinate, procesate. Dacă doriți să vă curățați corpul foarte bine și eficient, atunci pur și simplu reduce aportul acestor alimente la minimum și crește consumul de fructe și legume organice.

Bea multa apa

Una dintre cele mai bune modalități de detoxifiere a organismului este să bei multă apă. Apa nu este doar vitală pentru supraviețuirea noastră, ci este și un puternic antioxidant care are capacitatea de a aruncă toate substanțele nocive, care s-au acumulat în corpul exterior. În plus, apa îmbunătățește aspectul pielii și favorizează pierderea în greutate.

Includeți exerciții fizice în regimul dvs. de detoxifiere

Chiar și ceva la fel de ușor ca mersul mai mult sau urcarea scărilor în locul liftului vă va ajuta nu numai să vă detoxificați, ci și să mențineți un corp subțire.