Detoxifiere cu smoothie verde Femeie astăzi

ro.rabotavnete.com - Sfaturi despre cum să slăbești rapid și în siguranță.

Rețete și un extras din cartea lui JJ Smith

Ce este o detoxifiere de 10 zile?

Curățarea cu piureuri verzi este un regim de detoxifiere de 10 zile bazat pe legume cu frunze verzi, fructe și apă. Smoothele verzi sunt pline și sănătoase și le veți bea cu plăcere. Corpul tău îți va mulțumi și că le-ai băut. Rezultatul va fi pierderea în greutate, creșterea energiei, scăderea poftei de mâncare, mintea limpede, o digestie mai bună și starea generală de sănătate. Dacă ești persistent, această experiență îți va schimba viața!

Cele mai frecvente îmbunătățiri de sănătate după o detoxifiere de 10 zile cu piureuri verzi

Pierderea în greutate (atunci când vă țineți de regim, majoritatea oamenilor pierd 4-7 kg)

Vitalitate și energie crescute
Minte limpede
Somn sănătos
Senzația de foame constantă dispare
O digestie mai bună
Mai puțină umflătură după masă

De ce este nevoie de detoxifiere/curățare a corpului

Mulți factori contribuie la umplere, dar cel mai neglijat dintre ei este cantitatea mare de toxine din organism. Atunci când corpul este plin de substanțe toxice, eliminarea lor este o prioritate, astfel încât energia care este consumată în mod normal pentru arderea caloriilor este redirecționată către detoxifiere. Cu alte cuvinte, în această situație organismul nu are energia pentru a arde calorii. Când organismul expulzează cu succes toxinele, energia poate reveni în siguranță la topirea grăsimilor. Pe scurt, dietele tradiționale nu au adesea niciun efect, deoarece nu afectează deșeurile toxice din organism. Numărarea caloriilor nu contribuie la curățare. Pierderea în greutate nu va fi permanentă dacă există sedimente, straturi și toxine acumulate în sistemele corpului. Pentru a vă asigura că organismul dumneavoastră procesează alimentele în mod optim și nu lasă straturile reziduale care duc la creșterea în greutate, trebuie mai întâi să scăpați de toxine. Simptomele care indică o cantitate mare de toxine în organism sunt: balonare, constipație, stomac deranjat, lipsă de energie, oboseală/minte tulbure, depresie, creștere în greutate, dureri cronice, infecții, alergii, dureri de cap și probleme cu intestinele și digestia.

Ce este o detoxifiere de 10 zile?

Ai nevoie de curățare? Faceți testul de autoevaluare! Acest test vă va ajuta să evaluați dacă corpul dumneavoastră are o cantitate crescută de toxine care duc la creșterea în greutate și probleme de sănătate. Citiți toate întrebările și acordați-vă un punct pentru fiecare răspuns „da”.

Rezultate

Cu cât scorul dvs. este mai mare, cu atât este mai mare potențialul de încărcare cu toxine pe care îl veți purta și cu atât mai benefic va fi programul dvs. de curățare.

Dacă scorul dvs. este de 20 sau mai multe puncte: Veți beneficia semnificativ de curățarea corpului; vă puteți pierde în greutate și vă puteți îmbunătăți sănătatea și vitalitatea. Este recomandabil să luați în considerare o varietate de metode de detoxifiere a organismului.
Dacă scorul dvs. este de 5 până la 19 puncte: este foarte probabil că veți beneficia de un program de detoxifiere care vă va îmbunătăți sănătatea și vitalitatea.
Dacă scorul tău este mai mic de 5 puncte: Probabil că nu există acumulări de toxine în corpul tău și trăiești foarte natural și pe deplin. Felicitări!

Deși corpul uman are capacitatea de a elimina toxinele atunci când este supraîncărcat cu ele, începe să le depoziteze în celulele adipoase. Celulele adipoase nu se descompun cu ușurință și literalmente cântăresc corpul și îl fac mai mare. Odată cu acumularea de toxine, încep probleme de sănătate precum alergii, migrene, boli grave și oboseală/lipsa de energie. O detoxifiere de zece zile cu smoothie-uri verzi este o experiență sănătoasă cu adevărat transformatoare. Iată cum se face:

1. Bea aproximativ 2 litri de smoothie verde în fiecare zi. Pregătește cantitatea necesară dimineața și ia-o cu tine pentru toată ziua. Dacă este posibil, păstrați-l la frigider și beți o treime la fiecare 3-4 ore în timpul zilei, sau beți doar când vă este foame.

2. În timpul zilei puteți mânca mere, țelină, morcovi, castraveți și alte legume crocante. Răsfățați-vă cu alimente bogate în proteine, cum ar fi unt de arahide neîndulcit, ouă fierte și nuci și semințe crude sau nesărate (nu mai mult de o mână).

3. Beți cel puțin 8 pahare (aproximativ 2 litri) de apă pe zi, precum și ceaiuri de curățare sau din plante, dacă doriți.

4. Aplicați una din cele două metode pentru a curăța colonul.

5. NU CONSUMAȚI: zahăr rafinat, carne, lapte, brânză, alcool, bere, cafea, băuturi carbogazoase/dietetice, conserve și ambalate, alimente prăjite, carbohidrați rafinați (pâine albă, paste, gogoși etc.).

Deci, să învățăm cum să ne curățăm corpul și să asigurăm un început puternic pentru pierderea în greutate și o viață sănătoasă! Citește mai departe!