OFFNews Ultima modificare pe 18 decembrie 2019 la 18:22 1507 0

lume

Cel mai recent

Sanatate si frumusete

Sanatate si frumusete

Vara este cu siguranță momentul în care majoritatea oamenilor simt nevoia să-și curățe corpul de toxine dăunătoare. Există o varietate de modalități de a face acest lucru, dar, fără îndoială, una dintre cele mai ușoare și mai plăcute este consumul de Spirulina proaspătă, cum ar fi cea oferită de Spirulina.bg și în special programul Imunostimulator. Deși corpul nostru se detoxifică doar atunci când este nevoie, nu este niciodată de prisos să intensificăm acest proces. Ficatul, colonul și rinichii sunt cele trei organe cruciale implicate în detoxifierea și curățarea corpului nostru.

Ficatul acționează ca un filtru pentru a preveni intrarea substanțelor toxice în sângele nostru. Aceste toxine provin din alimente, aer și mediul în general. Există bacterii în colon care produc atât substanțe chimice sănătoase, cât și nesănătoase. Cu toții am dori să menținem funcționarea regulată a colonului, deoarece rolul său principal este de a scăpa de substanțele chimice toxice înainte ca acestea să poată dăuna. Rinichii, al treilea participant la detoxifierea corpului, filtrează în mod constant sângele și scapă de toxine sub formă de urină.

Pentru ca dieta de detoxifiere să funcționeze cu adevărat, trebuie să mențineți aceste trei organe cheie hrănindu-vă corpul cu nutrienții potriviți. Spirulina este unul dintre acei nutrienți care sunt plini de antioxidanți. Ajută ficatul în detoxifiere și conține elemente necesare pentru un sistem imunitar sănătos și un sistem nervos pe deplin funcțional. Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care ar trebui să alegeți detoxifiere cu Spirulina. Am enumerat principalele proprietăți utile ale superalimentelor:

• Se știe că spirulina alcalinizează organismul, ceea ce îmbunătățește funcția hepatică și îl face un ingredient indispensabil în detoxifierea corpului;

• Superalimentele conțin, de asemenea, clorofilă, care este utilizată pentru a „detoxifica” și a ajuta la eliminarea toxinelor, inclusiv a particulelor de metale grele și a oricăror alți contaminanți din sânge;

• Spirulina este adesea alternată cu chlorella pentru detoxifierea organismului;

• Spirulina are un conținut ridicat de ingrediente și vitamine utile, de exemplu din grupa B: vitaminele B-1 (tiamină), B-2 (riboflavină), B-3 (nicotinamidă), B-6 (piridoxină), B-9 acid);

• Spirulina este bogată în alte vitamine și minerale, inclusiv vitamina E, mangan, zinc, cupru, fier și seleniu;

• Spirulina conține 8 mg de calciu pe porție;

• Spirulina conține și acid gamma linolenic, care este un acid gras bazic. Singurul alt loc în care se găsește acest acid este în laptele matern al mamei. Are proprietăți antiinflamatorii uimitoare, mai ales atunci când este luat împreună cu alte suplimente precum Omega-3;

• Spirulina este bogată în proteine. De fapt, aminoacizii alcătuiesc 62% din spirulină și furnizează 4 grame;

• Spirulina are o puternică activitate antioxidantă, în special fitocianina și betacarotenul - antioxidanți care pot proteja celulele de daune;

• Concentrația ridicată de fier biodisponibil îl face o alegere excelentă în timpul sarcinii sau al anemiei.

De ce și cum să luați Spirulina pentru detoxifiere?

După cum am văzut mai sus, Spirulina este o sursă excelentă de vitamine. Acesta conține aproximativ 60% proteine ​​și cantități impresionante de beta-caroten (pe care organismul îl transformă apoi în vitamina A), vitamina B12 și complexul B, fier, oligoelemente esențiale în oligoelement și acid gamma-linolenic. Dietele vegetariene includ adesea Spirulina deoarece conține toți cei nouă aminoacizi esențiali. 4,5 grame pe zi de spirulină timp de 6 săptămâni scade tensiunea arterială, crește colesterolul „bun” (HDL) și reduce colesterolul total și „rău” (LDL).

Spirulina se administrează cel mai adesea sub formă de tablete sau sub formă proaspătă. Dacă este o pulbere, atunci poate fi pus într-un smoothie sau pur și simplu dizolvat în apă. Spirulina poate fi pusă într-o patiserie sau smântână, poate face chiar parte din micul dejun, împreună cu avocado și o felie de pâine neagră. Opțiunile pentru consumul său sunt nenumărate.

Spirulina nu trebuie administrată de persoanele care au o boală autoimună, deoarece le poate agrava starea.

Ce studii s-au făcut pentru Spirulina?

Beneficiile de astăzi sunt dovedite numai după teste și studii. Să ne uităm la cei în care Spirulina a fost un jucător major. Într-un studiu de șase luni la pacienții cu rinită alergică (inflamația pasajelor nazale), sa constatat că spirulina duce la o îmbunătățire semnificativă în comparație cu testele placebo efectuate în paralel.

De exemplu, studiile arată că spirulina poate oferi un grad de protecție împotriva cancerului și există chiar o anumită prevenire împotriva cancerului hepatic la șobolani.

Alte teste arată că superalimentul poate fi utilizat pentru a trata colesterolul rău ridicat și chiar diabetul de tip 2. Afirmațiile că spirulina ar putea încetini dezvoltarea HIV în SIDA sunt, de asemenea, cercetate. Persoanele care consumă în mod regulat alge marine în Ciad, Coreea și Japonia au un nivel scăzut de HIV/SIDA. Un pacient care a luat suplimente de Spirulina timp de 13 luni a raportat o scădere a celulelor specifice ale sistemului imunitar (celule CD4). Aceste celule sunt indicatori ai prezenței HIV, precum și o scădere a cantității de virus din corpul său.

Spirulina este o metodă minunată și sănătoasă de detoxifiere. Proprietățile sale benefice sunt cunoscute de ani de zile și oamenii care o iau le-au testat singure. Detoxifierea, pe de altă parte, este ceva care se recomandă să se facă cel puțin o dată pe sezon, astfel încât organismul să poată funcționa corect și să se confrunte cu viruși cu apărarea sa completă.