Cantitatea de alimente toxice pe care le consumăm face ca curățarea corpului și a corpului să fie un proces mai dificil și o sarcină importantă.

Toxinele sunt orice substanță care, prin dezvoltarea sa, poate avea consecințe negative pentru corpul nostru.

Semne de suprasolicitare toxică a corpului:

  • Umflarea abdomenului
  • Senzație constantă de oboseală și greutate
  • Slabiciune musculara
  • Durere de cap
  • Boală frecventă
  • Probleme de piele, unghii fragile
  • Apetit necontrolat
  • Iritabilitate și schimbări de dispoziție frecvente

Toxinele sunt vinovații multor probleme de sănătate și chiar ne fac adesea susceptibili la boli cronice. În ceea ce privește detoxifierea corpului, acesta este de diferite tipuri, fiecare cu beneficii diferite pentru el.

organism

Există multe diete care promit să realizeze curățarea completă a corpului într-un anumit timp, dar adevărul este că acest proces are o durată strict individuală pentru fiecare organism. De asemenea, este important modul de viață, modul de a mânca, iar acest lucru vine direct în impactul detoxifierii asupra corpului nostru. Cu siguranță ar fi bine să nu experimentăm diete agresive pentru a realiza ceva care este prevăzut în corpul nostru și are un mecanism special de apărare. Trebuie să fim foarte atenți la regimurile de detoxifiere, deoarece înfometarea sau privarea de anumite alimente pot afecta permanent funcțiile organelor importante, fără ca noi chiar să înțelegem.

Pentru detoxifierea naturală a corpului:

  • A mânca regulat și în cantități adecvate
  • Accentuați fructele, legumele, alimentele și produsele organice
  • Preferă semințele, leguminoasele și nucile crude
  • Să alegem carne pură și pește peste măruntaie
  • Evitați sarea și zahărul alb
  • Să excludem din meniul nostru zilnic dulciurile și produsele de patiserie