Dr. Doncho Etugov este asistent principal la Departamentul de Dermatologie și Venereologie de la Universitatea de Medicină din Sofia. Este specializat în dermatologie generală la Spitalul Universitar St. Louis din Paris, dermatologie operativă și boli ale venelor membrelor inferioare la Universitatea Friedrich Schiller din Jena, Germania, precum și la Roma și Atena. Este membru al Societății Dermatologice Bulgare. În 2015 și-a deschis propria clinică pentru dermatologie estetică și specializată - Este Derm.

frumoasă

Pielea este cel mai mare organ din corpul uman. Mai mult, este adesea o oglindă a stării interne a corpului. Prin urmare, îngrijirea acestuia nu ar trebui să fie inferioară ca importanță pentru îngrijirea sănătății oricărui alt organ din corp. Când vorbim despre detoxifiere a corpului, trebuie să acordăm o atenție specială metode de detoxifiere, care se taie cel mai bine pe piele.

Aș pune-o pe primul loc mișcare activă.

Sportul arde multe grăsimi, iar acest lucru, împreună cu transpirația abundentă, ajută la expulzarea majorității toxinelor deja acumulate în organism. Mișcarea activă ajută la accelerarea metabolismului, astfel corpul reține mai puține toxine. Rezultatul va afecta inevitabil pielea, care va deveni mai clară și mai proaspătă.

Masaje - drenant și anticelulitic,

sunt, de asemenea, un instrument minunat pentru a ajuta organismul să scape de toxinele reținute, mai ales iarna. Masajul accelerează metabolismul celulei, o scurge, ajutându-o astfel să scape de substanțele nocive. Pe lângă faptul că ajută la purificare, ele modelează și sculptează corpul. De asemenea, ajută la reducerea celulitei.

În combinație cu masaje aș recomanda câteva

proceduri hardware,

ceea ce va ajuta mult la reducerea circumferinței mai repede, la sculptarea corpului, la reducerea depunerilor locale de grăsime și la îmbunătățirea texturii pielii. De exemplu - criolipoliza. O metodă care, prin înghețarea anumitor acizi grași din celulă, reduce acumularea locală de grăsime cu până la 50%. Procedura ajută organismul să scape de grăsimile dăunătoare prin limfă și ficat. Se recomandă aplicarea o dată pe lună timp de 3 luni.

Frecvența radio și câmpul magnetic pulsatoriu din Venus Legacy este un alt tip de terapie hardware pe care l-aș recomanda în combinație cu alte metode de detoxifiere. În această procedură, celulele adipoase sunt drenate și „stoarse”, ceea ce duce la o reducere semnificativă a celulitei, circumferința este redusă și textura pielii este îmbunătățită. De exemplu, pot da un caz interesant din ultimele două luni. O doamnă cu care am început proceduri cu dispozitivul Venus Legacy pentru reducerea circumferinței abdomenului și a coapselor. Dimensiunile de la care am plecat au fost respectiv burta de 124 cm, coapsele de 68 cm. Chiar și după a doua procedură pielea coapselor își schimbase textura, cu tendința de a netezi relieful. După încă două, doamna se bucură că și-a schimbat gaura din curea. Până în prezent, am făcut opt ​​proceduri, reducând circumferința abdomenului cu 6 cm și cu 4 cm pe coapse.

O metodă combinată este întotdeauna utilizată pentru a curăța eficient corpul și pielea. La alegerile de mai sus trebuie să adăugăm suficient lichide ziua - apă, ceai, fructe proaspete. Cafeaua se deshidratează, de aceea se recomandă administrarea în combinație cu un pahar cu apă. Până nu demult, se credea că nu există o limită superioară a cantității de lichid care trebuie luată. Astăzi, însă, s-a dovedit că doza zilnică optimă de lichide pentru un adult este de aproximativ 1,5-2 litri. A lua o cantitate mai mare - 3-4 litri duce la o pierdere gravă de minerale valoroase și oligoelemente.

O dieta echilibrata este un punct cheie

în procesul de detoxifiere a corpului. Aș recomanda să luați alimente bogate în glucide până la 14.00-15.00 în timpul zilei. După ora 15.00 este mai bine să înlocuiți carbohidrații cu proteine. Aș recomanda să nu evitați alimentele bogate în grăsimi, ci să le luați pe cele de origine vegetală și OMEGA 3, ulei de pește. Despre fructe si legume - sunt obligatorii. Printre cele pe care le-aș recomanda sunt, în primul rând lămâi - datorită vitaminei C. Lămâia ajută la scăderea ușoară a majorității toxinelor din organism.

De asemenea, susțin procesul de detoxifiere a pielii

proceduri de exfoliere

și măști cu fructe pe bază de acid și bogate în vitamina C, precum și cereale. De exemplu, smochinele și țelina au un puternic efect de exfoliere și albire. Cu toate acestea, utilizarea acestora fără supravegherea medicului poate duce la hiperpigmentare severă. Prin urmare, după utilizarea unor astfel de măști și proceduri, pielea nu trebuie expusă la soare. Vă recomand să consultați un dermatolog înainte de a începe să aplicați astfel de terapii acasă.