Dr. Vessela Raykova prezintă o rutină zilnică sănătoasă pentru pielea frumoasă

hidratarea

Continuăm seria cu sfaturi pentru o piele frumoasă și sănătoasă. Dr. Vessela Raykova, dermatolog la Amber Beauty Club, este convinsă că cheia pentru a obține o piele tânără și bine hidratată nu este un produs cosmetic, ci constă în detoxifierea periodică a întregului corp.

„Multe rețete și videoclipuri au fost lansate în mass-media alături de situația vieții închise. Despre ce produse sunt potrivite și cum să le folosiți acasă pentru a face pielea în timpul carantinei mai strălucitoare și mai frumoasă. Dar, de fapt, cheia sănătății și frumuseții constă în ceva ușor și plăcut. Și nu este un produs care trebuie aplicat pe piele. Și este o detoxifiere a corpului, care provoacă sănătatea și strălucirea întregului organism ”, explică conf. Univ. Vessela Raykova, care este și lector la Universitatea de Medicină.

Conf. Prof. Vessela Raykova ne asigură că detoxifierea funcționează întotdeauna, mai ales atunci când devine un ritual și are o acumulare de cel puțin 21 de zile, indiferent dacă este sau nu în timpul carantinei.. De îndată ce te trezești, înainte de a mânca ceva, bea un pahar mare de apă caldă cu lămâie stoarsă în el.

S-a constatat că consumatorul mediu aplică cel puțin 16 produse cosmetice în fiecare zi

Când vine vorba de cultura ta de frumusețe, ia în considerare cât de mult produs folosești zilnic pe pielea ta. Ești pregătit pentru răspuns? Dacă începeți să numărați, veți vedea singur - loțiune, tonic, cremă de zi, cremă de protecție solară, fard de ochi, creion, marcator, cremă de noapte, cremă de ochi, cremă antirid. Lista poate fi, fără îndoială, extinsă ...

Treceți-vă atenția de la frumusețe la sănătate - sunteți sigur că veți avea ambele

Te-ai gândit vreodată să folosești toate aceste produse de înfrumusețare expunându-ți pielea la atâtea substanțe chimice diferite? Și unii dintre ei nici nu funcționează! Dacă vrei cu adevărat ca pielea ta să strălucească și să arate sănătos - punctul de cotitură constă în schimbarea focalizării atenției; de la realizarea frumuseții la atingerea sănătății. Și în loc să căutați un alt produs care să aibă grijă de frumusețe, este adecvat și sensibil să acordați atenție alimentelor care pot îmbunătăți cu adevărat pielea la nivel celular. Când corpul „se hrănește” cu ceea ce are cu adevărat nevoie, se detoxifică. Iar rezultatele pe care tu și toți cei din jurul tău trebuie să le observi sunt: ​​reducerea cercurilor oculare, pielea mai curată și strălucitoare, efecte anti-îmbătrânire, energie crescută, inclusiv controlul greutății.


Apă și lămâi pentru o detoxifiere bună = hidratare

Exact asta fac apa și lămâile - alcalinizează și detoxifică corpul și pielea. Și se hidratează mai bine. Pielea hidratată este suplă și mai puțin predispusă la riduri. Conf. Univ. Raykova explică faptul că multe dintre doamnele care caută creme anti-îmbătrânire sunt de fapt deshidratate.

Alcalinizarea organismului este, de asemenea, necesară pentru a crea condiții favorabile transferului de oxigen, substanțe nutritive și elemente între țesuturi și îmbunătățirea respirației celulare. Cu lămâile, veți primi o injecție suplimentară de vitamina C, care ajută la construirea colagenului și menține pielea întinsă și sănătoasă. Acidul ascorbic este, de asemenea, important pentru repararea țesuturilor celulelor, gingiilor, vaselor de sânge, oaselor și dinților, ajutând la absorbția fierului din corp și la creșterea recuperării. Beneficiile sale sunt imense în protejarea organismului de infecții. Acționează ca un imunostimulant. De asemenea, ajută la creșterea digestiei și a metabolismului pentru a vă ajuta să ardeți calorii în timpul zilei.

Ești gata să încerci? Strângeți 1/2-1 lămâie într-un pahar cu apă caldă și beți-o înainte de a mânca orice altceva, înainte de micul dejun, dacă sunteți obișnuiți să luați una. Conf. Univ. Raykova este convins că veți descoperi în curând că nici nu veți avea nevoie de micul dejun. Și să-ți începi ziua cu această intenție sănătoasă îți va schimba cu adevărat modul în care te gândești la ce alimente vrei să consumi în restul zilei. Dacă diminețile sunt agitate, bea doar apă de lămâie în timp ce te îmbraci. Încercați oferta în fiecare dimineață timp de 21 de zile, după care veți vedea și simți schimbarea.

Pregătește-te pentru succes

„Această rutină este ușoară și plăcută, dar trebuie să vă acordați și să creați un obicei sănătos. Mergi azi la magazin și cumpără lămâi, așa că vei fi gata să începi mâine. Și știi, nu ești singur, doar alătură-te mâine dimineață pentru cel puțin 21 de zile de detoxifiere, care poate deveni magia pentru sănătatea și frumusețea zilei și de ce nu și viața ta ", a spus conf. Prof. Vessela Raykova