atât

Cel mai bun mod de a fi într-o formă perfectă și plin de energie este să vă supuneți periodic corpul la detoxifiere activă.

Simțiți oboseală constantă? Te simți greu, indiferent de greutatea ta? Simțiți apatie constantă și dezinteres? Vă plângeți de dureri de cap frecvente și alte afecțiuni fizice?

Dacă da, probabilitatea unei nevoi urgente de detoxifiere completă a corpului este foarte mare. Acest proces este purificarea organismului de toxinele care se acumulează în organism ca urmare a stilului de viață nesănătos - supraalimentarea și consumul regulat de alimente dăunătoare, aer și apă poluate, stres constant, lipsa exercițiilor fizice, consumul de alcool, țigări și droguri. etc.

Aici veți afla exact ce este regimul de detoxifiere și cum să îl aplicați.

De ce este nevoie de detoxifiere?

Corpul uman este un sistem extrem de delicat care are capacitatea de a se purifica. Corpul nostru eliberează constant substanțe dăunătoare prin respirație, prin piele și prin sistemul excretor. În condiții bune (hrană curată, aer, apă și echilibru emoțional), organismul reușește să facă față toxinelor și își menține sistemul imunitar la un nivel ridicat. Din păcate, majoritatea oamenilor (în special cei din țările occidentale dezvoltate) sunt expuși unor condiții de viață absurde, care se reflectă în tot mai multe boli și în deteriorarea sănătății în general.

Consumul nediscriminatoriu de alimente dăunătoare, aerul și apa din ce în ce mai otrăvite, zgomotul constant, stresul zilnic, imobilitatea, consumul de alcool și țigări și multe altele sunt cauzele prăbușirii sănătății societății moderne. în ciuda progreselor aparente în medicina ortodoxă. Oamenii au mers atât de departe încât să considere ca supraponderalitatea după o anumită vârstă (de exemplu, 35-40 de ani) este normală. Ei asociază bătrânețea cu nenumărate boli și chinuri, care par a fi „obligatorii” pentru această etapă a vieții. Multe dintre bolile care erau rare în urmă cu 50-60 de ani au acum dimensiuni epidemice (diabet, hipertensiune arterială etc.) Adevărul este că, cu un stil de viață sănătos, aceste probleme vor dispărea. Una dintre cele mai bune practici pe care le puteți învăța pentru a vă menține corpul sănătos este să vă detoxificați periodic corpul.

Care este procesul de detoxifiere?

Acesta este un proces în care organismul începe auto-purificarea activă, eliberând o cantitate imensă de toxine și substanțe nocive. Ce se întâmplă ca urmare a unui stil de viață nesănătos? Organismul nu reușește să facă față tuturor toxinelor pe care le absoarbe și este forțat să le depoziteze până când i se oferă o oportunitate adecvată de a le acorda atenție. Dacă dăm corpului nostru șansa de a-și direcționa energia și resursele spre purificare și reînnoire, cu siguranță o va face în cel mai eficient mod. Dar mulți oameni nu-i oferă deloc această oportunitate. Toxinele și toxinele din organism se acumulează treptat de-a lungul anilor și afectează diferite sisteme și organe din corp. Ne semnalează în mod natural cu diferite simptome la care adesea nu suntem atenți până nu se transformă în boli. Cu cât simptomele sunt mai grave și mai neplăcute, cu atât este mai mare pericolul pentru sănătate.

Cum să oferi corpului tău șansa de a face față problemei? - Prin detoxifiere.

Tipuri de detoxifiere

Post

Postul este cea mai puternică metodă de curățare și întinerire a corpului. Oprirea temporară a aportului de alimente permite organismului să-și concentreze toată energia asupra purificării sistemelor și organelor individuale ale corpului. Postul se poate face numai cu apă sau cu o cantitate limitată de alimente (de exemplu, până la 800 de grame de fructe pe zi). Acesta este un subiect foarte larg, pe care l-am abordat într-un alt articol, pe care îl puteți citi făcând clic AICI.

Detoxifiere cu sucuri

O altă modalitate extrem de plăcută de detoxifiere este curățarea corpului cu sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse. Este foarte important să înțelegem că sucurile trebuie stoarse pe un storcător și consumate fie imediat, fie la câteva ore după extracție. Toate celelalte sucuri cumpărate din magazin (indiferent de ceea ce este scris pe pachet) nu funcționează. În acest scop, trebuie să aveți o mașină proaspătă și proaspătă. Prețurile unor storcatoare decente încep de la 180 leva în sus, dar aceasta este probabil una dintre cele mai bune investiții pe care le puteți face pe termen lung. Pentru detalii despre acest subiect, faceți clic AICI.

Mancare cruda

Mâncarea crudă este una dintre cele mai sănătoase modalități de a mânca, care permite curățarea treptată a corpului. Alimentele crude oferă organismului tot ce are nevoie într-o formă foarte ușor de digerat. Fructele proaspete, legumele și nucile sunt cea mai bună dietă, nu interferează cu corpul și pe termen lung îi permit să se purifice. Această metodă este lentă, dar este o modalitate excepțională de a vă menține sănătatea și sistemul imunitar sus. Nu întâmplător „tatăl medicinei moderne” - (Hipocrate) a spus: „Să fie hrana medicament și medicament - hrană”. Puteți găsi detalii despre alimentele crude făcând clic AICI.

IMPORTANT pentru orice regim de detoxifiere.

1. Activitate fizică ușoară - Exerciții fizice, gimnastică, mers pe jos etc. Evitați munca fizică intensă - stresează corpul și interferează cu purificarea. Nu te culca!

2. Completează odihnă mintală - fără stres, fără oameni negativi în jurul tău. Fără dispute și certuri. Evitați zgomotul puternic și filmele violente și tensionate. Corpul trebuie să fie în echilibru emoțional pentru a-și face treaba în cel mai bun mod. Cel mai bine este să mergeți în vacanță într-o stațiune într-un loc liniștit sau cel puțin să mergeți în vacanță.

3. Atitudine pozitiva - dacă totuși credeți că gândurile nu sunt direct legate de sănătatea fizică a unei persoane - vă sugerez să vă familiarizați mai detaliat cu privire la acest subiect. Scapă de orice negativitate. Umple-ți mintea cu gânduri pozitive. În timpul detoxifierii, corpul este mult mai sensibil la toate. Ține cont de asta!

4. Cunoașteți în detaliu cu regimul de detoxifiere pe care îl veți practica, din surse sigure (cărți ale autorilor consacrați în acest domeniu etc.)

Sper că ți-am fost de folos! Voi fi fericit să-mi spui ce părere ai despre articol scriindu-mi comentariul tău mai jos. Dacă credeți că aceste informații pot fi utile cuiva pe care îl cunoașteți - voi fi fericit să le împărtășesc cu el.

Dacă doriți să aflați mai multe despre acest subiect, descărcați-mi cartea electronică:

„MANUAL PENTRU O MÂNCARE SĂNĂTOSĂ”

Voi fi bucuros să împărtășesc în comentariile de mai jos ce părere aveți despre articol. Multumesc anticipat. 🙂