luați

Din cele mai vechi timpuri, curcuma a fost folosită pentru scăderea în greutate în scopuri medicinale. Acest condiment este perfect pentru frumoasa jumătate a omenirii - salvează pielea de îmbătrânirea prematură și ajută la normalizarea în greutate și la slăbire. .

Pe scurt despre beneficiile turmericului pentru pierderea în greutate
Turmericul este cunoscut ca un puternic antioxidant - măcinat în pulbere, rădăcinile plantei tropicale alungă radicalii liberi din corp, care distrug celulele și provoacă unele forme de cancer. Ne curăță corpul de toxine și depozite dăunătoare în tractul intestinal. Curcuma conține polifenoli, care împiedică formarea țesutului adipos, precum și minerale (fier, calciu, iod, fosfor) și vitamine (B2 și B3, C, K etc.). Are un efect benefic asupra tractului gastro-intestinal, crește activitatea florei intestinale. Turmericul încălzește sângele, elimină excesul de colesterol, normalizează metabolismul și stabilizează nivelul zahărului din sânge.

Câteva cuvinte despre beneficiile scorțișoarei
Scorțișoara este extrasă din scoarța copacilor de scorțișoară veșnic verzi. O gamă largă de tipuri de scorțișoară sunt disponibile în întreaga lume, iar în magazinele alimentare, scorțișoara este de obicei o combinație de multe tipuri diferite. Gustul poate varia de la picant la dulce. Scorțișoara este, de asemenea, un plus frumos la fructe, plăcinte și presărată pe cacao fierbinte, fulgi de ovăz sau lapte de orez.
Studiile arată că scorțișoara scade glicemia crescând acțiunea insulinei în organism. Într-o revizuire a șase studii clinice publicată în numărul din mai 2012 al Clinical Nutrition, am constatat că 1 până la 6 grame de scorțișoară pe zi timp de până la patru luni au scăzut nivelul zahărului din sânge la pacienții cu diabet de tip 2.

Cum se utilizează curcuma și scorțișoara pentru scăderea în greutate?
Rețetele nu includ doar turmeric și scorțișoară, dar sunt prezente în ambele rețete, așa că le acordăm o atenție specială.

Curcuma și scorțișoară pentru slăbit - Rețetă:
• Apă - 500 ml
• Iaurt - 500 ml
• Ceai negru - 3 linguri
• Scortisoara - 1 lingurita
• Ghimbir - 3 felii mici
• Miere - 1 linguriță.
• Curcuma - 1 lingura
Aduceți apa la fiert și scoateți-o de pe foc, adăugați toate ingredientele, cu excepția iaurtului. Odată răcit complet, lichidul este filtrat și amestecat cu iaurt. Bea băutura magică înlocuind micul dejun sau cina cu aceasta (ultima variantă este mult mai eficientă).

Curcuma si scortisoara pentru slabire - Reteta a doua optiune
• apă - 80 ml
• lapte proaspăt - 170 ml
• curcuma - 1 lingura
• scorțișoară - 1 linguriță

Puneți curcuma și scorțișoara în apă clocotită, adăugați lapte, amestecați și beți la culcare.

Contraindicații
Curcuma nu trebuie utilizată în timpul sarcinii! Este, de asemenea, contraindicat în hepatitele acute, precum și în bolile sistemului digestiv și ale rinichilor. Este bine să ne amintim că, la fel ca în cazul oricărui remediu natural, curcuma poate provoca o reacție alergică. Consultați-vă mai întâi medicul personal înainte de a aplica rețete de curcuma și scorțișoară.
La fel ca în cazul oricărei diete, curcuma și scorțișoara nu vă vor ajuta să slăbiți dacă nu sunteți gata să schimbați obiceiurile alimentare dăunătoare. Cu toate acestea, dacă le folosiți în mod regulat, în fiecare zi, în combinație cu exercițiile fizice, vă puteți lua la revedere în siguranță la 3 kilograme de greutate nedorită după 7 zile.