stare

Sănătate absolută (sănătatea holistică) ar trebui luată în considerare numai din punctul de vedere al mai multor aspecte, cum ar fi:

1. Nutriție
2. Aspect psihologic (atitudine, pace interioară)
3. Structura osoasă, scheletul și coloana vertebrală
4. Exercițiu (sport)
5. Igiena
6. Responsabilitatea pentru propria noastră viață

1. Nutriție
Pentru o nutriție adecvată este necesară o combinație echilibrată a următoarelor elemente:
1. Minerale,
2. Vitamine,
3. Proteine,
4. Carbohidrați,
5. Grăsimi, în plus
6. Fibrele vegetale,
7. Apă curată,
8. Oxigen,
9. Lumina soarelui

Combinația acestor elemente asigură o nutriție adecvată, de care corpul uman are nevoie. Un număr mare de autori indică fibrele vegetale ca un supliment alimentar important.

2. Gândire și atitudine pozitivă.
Este foarte important să mențineți un nivel scăzut de stres, care vă ajută să vă mențineți bine sistemul imunitar și să vă asigurați o sănătate bună. Stresul tensionează mușchii gâtului și spatelui, ceea ce duce la luxarea unor vertebre ale coloanei vertebrale, provocând o serie de tulburări.

3. Structura
Păstrarea coloanei vertebrale în stare bună este importantă pentru a obține o sănătate optimă. Poziția corectă, dormitul pe o saltea confortabilă, nivelurile scăzute de stres plus o alimentație adecvată sunt factori necesari pentru starea bună a întregului sistem osos.

4. Exercițiu
Exercițiul zilnic este, de asemenea, un factor important în sănătatea bună. Stimulează inima și articulațiile și, în general, întregul corp, reînvie chiar și celula cea mai îndepărtată.

5. Igiena
Igiena corpului este la fel de importantă pentru sănătate ca și celelalte elemente. Să faci duș sau baie în fiecare zi, să te speli pe dinți, să îți cureți periodic colonul și să postesti, care ajută la eliminarea toxinelor din corpul tău, sunt factori importanți în obținerea unei sănătăți bune.

6. Nu există o sănătate mai bună decât ceea ce îți pasă.

Doza zilnică recomandată pentru adulți pentru a obține o nutriție adecvată:

Suplimente importante:

1. Sucul de Aloe Vera, un antibiotic natural, regenerează celulele, oferă energie, ajută digestia, nutrițional: 3 uncii pe zi (1 uncie înainte de mese - 1u = 28,3 sau 31,1 ml).
2. Polenul de albine, conține multivitamine și multiminerale, oferă energie: 3 comprimate pe zi (1 comprimat cu alimente).
3. Multiminerale, necesare pentru structura și funcționarea corectă a corpului: 6 comprimate pe zi (2 comprimate cu alimente).
4. Shake nutrițional, conține multivitamine, multiminerale, proteine ​​vegetale, aminoacizi, fibre etc.: în fiecare zi.

Ajutor suplimentar:
5. Vitamina C, un puternic antioxidant, întărește sistemul imunitar: 3 comprimate pe zi (1 comprimat cu alimente).
6. Usturoiul, un puternic antioxidant: 3 capsule pe zi (1 capsulă cu alimente).
7. Propolisul albinelor, stimulează sistemul imunitar și protejează împotriva infecțiilor: 3 comprimate pe zi de 500 mg. (1 comprimat cu alimente).
8. Beta-caroten, vitamina E și seleniu, un puternic antioxidant care ajută la combaterea infecțiilor, conservă și reface țesutul corpului. Vitamina E îmbunătățește circulația sângelui, întărește pereții capilarelor, protejează mușchii și sistemul nervos: 2 capsule pe zi (1 capsulă înainte de mese).
9. 8 până la 10 pahare de apă curată, hidratează, curăță, detoxifică: în fiecare zi.
10. Plajele la soare furnizează energia necesară pentru producerea vitaminei D: 10 până la 30 de minute pe zi.
11. Aer curat; oxigenul ne dă energie vieții.
12. Exerciții fizice: furnizează energie, îmbunătățesc circulația sângelui, produc endorfine (substanțe active necesare pentru vitalitatea umană și rezistența mentală).
13. Gândirea și atitudinea pozitivă, ajută la stres, pentru optimism și entuziasm, precum și pentru un stil de viață dinamic.