zdravnița
În timpul călătoriilor dvs. de vară, puteți întâlni brusc o problemă de sănătate: diaree. Boala este, de asemenea, cunoscută sub numele de diaree de călător. Nu este o boală gravă, dar poate distruge orice pauză. Datele arată că 30 la sută dintre cei afectați trebuie să rămână în pat câteva zile până când pacientul își revine, iar 1 din 100 de pacienți trebuie spitalizat. Diareea călătorului este cauzată în principal de infecții virale și bacteriene, precum și de intoxicații alimentare. Aproape toată lumea a suferit de această afecțiune cel puțin o dată în viață, notează ediția electronică a revistei spaniole Hola.com.

Cine este cel mai afectat?
Un studiu realizat de autoritățile sanitare spaniole arată că problema este întâlnită cel mai adesea de călătorii din țările tropicale și subtropicale, cu o incidență care afectează între 40-60 la sută dintre turiștii de acolo și acest lucru depinde și de scopul și locația din timpul călătoriei.

Cele mai frecvente sunt persoanele care iau medicamente pentru a reduce aciditatea stomacului (antiacide), persoanele cu sistem imunitar slăbit și care suferă de boli interne și inflamații ale organelor interne.

Dacă vi se întâmplă, acționați rapid și nu așteptați până când ajungeți la o deshidratare severă. În unele cazuri, poate fi necesar să luați antibiotice și să luați un tratament mai lung, doar medicul dumneavoastră vă va spune.

Sfaturi:
1. Bea întotdeauna apă, sucuri și alte băuturi îmbuteliate și tu ești primul care le deschide.
2. Nu puneți gheață în plus în băuturile dvs., deoarece acesta este unul dintre modurile în care puteți provoca diaree dacă cuburile reci sunt atinse cu mâinile murdare sau se pun într-un recipient nu foarte curat.
3. Evitați scăldatul în apele râurilor, lacuri și bazine dacă aveți îndoieli cu privire la curățenie.
4. Spălați-vă mâinile foarte des, bine și cu săpun. Aceasta este o regulă absolut obligatorie înainte de fiecare masă, chiar dacă puneți o mușcătură în gură, bomboane sau ceva mic. Respectați igiena personală ridicată după fiecare vizită la toaletă!
5. Mâncarea trebuie să fie întotdeauna proaspăt preparată, de preferință fierbinte. Salatele spălate în restaurante prezintă un risc de infecție și este posibil ca unii angajați să fi economisit ceva efort. Spălați fructele pe care vi le dau în restaurante, nu doar lăsați-le să se spele. Când este posibil, curățați fructele.
6. Nu cumpărați alimente de pe stradă, nu știți cum să le păstrați și riscul de contaminare este mai probabil.
7. Ca măsură de precauție, puteți lua probiotice pentru a menține microflora intestinală normală.