Dieta îngerilor numită dietă bazată pe alternarea alimentelor bogate în proteine ​​și legume cu fructe.

rezultate

Sub interdicție - grăsimi și carbohidrați. Rezultatul dietei Angel, așa cum a promis nutriționiștii, este conceput - pierderea a 8 kilograme în 13 zile, o senzație de ușurință în corp (de unde și numele dietei) și consolidarea greutății obținute pentru o lungă perioadă de timp.

Mai multe despre principiile dietei unui înger

Judecând după recenzii, dieta îngerilor este bine tolerată din cauza proteinelor crescute, a meselor separate (dieta include consumul de alimente la fiecare 2, cinci ore, de aproximativ 6 ori pe zi) - astfel foamea nu provoacă disconfort.

Meniu ideal înger pentru cei care nu pot și nu le place să mănânce la micul dejun, dar s-au obișnuit cu restaurantele după serviciu. Aici, spre deosebire de multe diete, poate fi, de exemplu, să beți o ceașcă de ceai de plante și să mâncați un singur ou la micul dejun.

Dieta îngerilor oferă un aliment separat: proteine ​​separate de alimentele cu vitamine. Salatele, legumele, fructele se folosesc fără completarea formularului, smântână, maioneză sau sos, suc de lămâie este permis numai.

Cantitatea de zahăr și săruri este limitată. Din acest motiv, meniul dietetic al îngerului nu include banane, struguri, fructe uscate, caise, prune. Excluse și cartofi - datorită conținutului crescut de amidon.

Cafea, băuturi alcoolice și răcoritoare, sucuri, jeleuri, compoturi, ceai, negru, verde, interzise. Permisiunea de a bea apă minerală și ceai de plante pur (necarbonat). Cele mai multe recenzii bune despre dieta îngerilor au venit de la cei care au băut nu mai puțin de un litru și jumătate până la doi litri de lichid pe zi - astfel corpul de toxine și vindecă corpul.

Într-o mare măsură, o dietă pozitivă înger depinde de stilul de viață. Este de dorit să combinați un meniu limitat de exerciții, astfel încât greutatea să dispară.

Meniu dietă înger

  • Prima masă: două ouă fierte, ceai de plante sau apă.
  • A doua masă: apă sau ceai, grapefruit.
  • A treia masă: carne de vită, tocană, ceai sau apă.
  • A patra masă: două mere, ceai/apă.
  • A cincea masă: pește fiert, apă sau ceai.
  • Șase feluri de mâncare: portocală, apă.

  • Prima masă: brânză, ou fiert, ceai de plante sau apă.
  • A doua masă: salată de legume cu suc de lămâie, ceai sau apă.
  • A treia masă: carne de vită aburită, apă/ceai.
  • A patra masă: două mere, apă sau ceai.
  • A cincea masă: pește fiert, ceai sau apă.
  • Șase feluri de mâncare: portocală și apă.

Dieta a 3-a zi cu Angel

  • Prima masă: 50% caș gras, apă sau ceai.
  • A doua masă: grapefruit, ceai sau apă.
  • A treia masă: file de pui înăbușit, ceai/apă.
  • A patra masă: legume tocate, apă/ceai.
  • A cincea masă: pește fiert, ceai.
  • Șase feluri de mâncare: măr, apă.

  • Prima masă: omletă pentru câteva două ouă și ceai.
  • A doua masă: salată de legume, apă/ceai.
  • A treia masă: carne de vită aburită, apă/ceai.
  • A patra masă: două mere apă/ceai.
  • A cincea masă: pui în tocană (file), apă/ceai.
  • Șase feluri de mâncare: portocaliu, apă.

  • Prima masă: ou fiert, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, apă/ceai de plante.
  • A doua masă: grapefruit, apă.
  • A treia masă: salată de legume, apă/ceai.
  • A patra masă: pește aburit, apă/ceai.
  • A cincea făină de pere, apă.

Dieta îngerilor a 6-a zi

  • Prima masă: brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, ceai/apă
  • A doua masă: orice fructe de pădure, ceai/apă.
  • A treia masă: carne de vită înăbușită, ceai/apă.
  • A patra masă: kiwi, apă/ceai.
  • A cincea masă: ceai fiert de pui.
  • Șase feluri de mâncare: portocaliu, apă

  • Prima masă: omletă pentru câteva 2 ouă, ceai de plante
  • A doua masă: grapefruit, ceai/apă.
  • A treia masă: carne de vită aburită, apă/ceai.
  • A patra masă: legume tocate, ceai/apă.
  • A cincea masă: ceai fiert din pește.
  • Șase feluri de mâncare: măr, apă

Mai mult, restul de cinci zile de rețete ale dietei îngerului se repetă la întâmplare.

În acest exemplu, meniul dietetic îngerul prima masă are loc la ora 8.00, ultima - la ora 20.30. Intervalele între mese - 2, 5 ore.

Pentru a întări îngerul cu rezultatele dietei, se recomandă repetarea după două sau trei săptămâni.

În afara dietei trebuie să aveți grijă, nu există nicio restricție specială, dar alimentele noi trebuie consumate în porții mici.

Comentariile referitoare la dieta îngerilor spun, de asemenea, că, pe lângă pierderea în greutate, îmbunătățim starea generală și funcționarea tractului digestiv. Având în vedere faptul că dieta cu carbohidrați și fără grăsimi din toate bolile cronice, este de dorit să consultați un medic pentru sfaturi, rezoluția de a urma o astfel de dietă.