insuti

Dieta - 10 kg sau slăbire cu lămâie cu siguranță îți va plăcea

Cum vă va ajuta lămâia să vă confruntați cu supraponderalitatea?

Lămâia este unul dintre cele mai bune produse pentru arderea grăsimilor și tonice, deci face adesea parte din diferite diete sănătoase.

Obezitatea este asociată cu apariția grăsimii pe unele părți ale corpului.

De regulă, supraponderalitatea este asociată cu un aport excesiv de calorii. Corpul nu le poate folosi și se transformă în grăsime.

Excesul de greutate este foarte frecvent în rândul persoanelor care au un stil de viață sedentar și mănâncă multe alimente bogate în grăsimi, zahăr și alimente procesate.

Dieta - 10 kg este asociat cu interzicerea consumului acestor alimente timp de 3 luni. Și apoi sunt sever limitate.

Excesul de greutate este foarte dăunător sănătății, deoarece poate duce la boli precum diabetul, dislipidemia și infarctul.

Din fericire, puteți face față excesului de greutate prin exerciții fizice, o dietă echilibrată și lămâie, care accelerează metabolismul.

Astăzi vrem să vă spunem despre proprietățile benefice ale lămâii, care a fost folosită din cele mai vechi timpuri în lupta împotriva obezității și în tratamentul diferitelor boli.

Lămâia este adesea utilizată pentru a elimina toxinele din corp, pentru a curăța sângele și organele excretoare.

De sute de ani, lămâia a fost apreciată ca un remediu natural pentru supraponderali, deoarece stimulează metabolismul și are un efect pozitiv asupra digestiei.

Conținutul ridicat de fibre din acesta îmbunătățește funcția intestinelor și previne dezvoltarea constipației, flatulenței.

În ciuda faptului că lămâia are un gust acru, este considerată una dintre cele mai bune alimente alcaline.

Lămâia este un diuretic natural excelent care elimină substanțele nocive din organism, reglează conținutul de lichide din organism și normalizează rinichii și vezica urinară.

Acidul citric stimulează enzimele care facilitează descompunerea grăsimilor, proteinelor și a altor compuși.

Fructul este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina C, un apărător neclintit al sistemului nostru imunitar și un luptător împotriva diferitelor infecții.

De asemenea, este un puternic antioxidant natural care previne acumularea de colesterol în artere și protejează celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi.

Cum se folosește lămâia pentru slăbit?

Există diverse rețete care vă permit să profitați la maximum de proprietățile lămâii împotriva supraponderalității.

Ceai, lămâie și ghimbir - rețeta

Deși apa caldă cu lămâie este utilă în sine, îi puteți îmbunătăți proprietățile adăugând puțină rădăcină de ghimbir.

Stimulează perfect metabolismul.

De ce ai nevoie:

suc de o lămâie
1 linguriță rădăcină de ghimbir (5 grame)
1 cană apă (200 ml)
1 lingură miere (opțional) (25 grame)

Ce să fac?

Adăugați suc de lămâie proaspăt stors și ghimbir în apă ușor caldă.
Se lasă câteva minute, apoi se adaugă miere dacă se dorește.
Bea pe stomacul gol.
Ia în fiecare zi.