Cum afectează dieta depunerea vaselor de sânge?

colesterol

Dieta minune 5: 2 a ieșit la iveală în 2013 în Anglia, unde a câștigat popularitate extrem de repede. În acest moment, femeile din Europa sunt literalmente înnebunite și primele rezultate sunt deja un fapt real.

Metodologia a fost dezvoltată de Dr. Michael Mosley, care pe lângă faptul că este medic este jurnalist britanic, producător și gazdă a emisiunii „Mănâncă 5 zile, limitează-te la 2 zile și trăiește mai mult”.

Cum vă va ajuta o dietă 5: 2 să faceți față colesterolului ridicat? Nu există un singur răspuns la această întrebare.

În primul rând, depinde de modul în care abordați dieta în sine. Faceți o alegere în cunoștință de cauză cu privire la ce alimente să includeți în dieta dvs. dacă doriți ca dieta dvs. să aibă un efect pozitiv împotriva acumulării de colesterol rău și trigliceride în sânge.

În al doilea rând: asigurați-vă că includeți exerciții și sport în rutina zilnică.