Etichete

„Fly FLY, petal.” - Faceți eroina desenului animat sovietic, aruncați dorința. Ca o floare grozavă Dieta "6 petale" vă va îndeplini dorința de a pierde în greutate în exces și timp de 6 zile de respectare strictă vă va ajuta să studiați de la 3 la 6 kg!

Dieta pentru

Există o versiune conform căreia el a inventat o dietă de către dietista Anna Johansson din Suedia, dar nu există dovezi documentare ale acestui fapt. Cu toate acestea, sunt eficiente! Acest plan alimentar este construit pe o secvență de carbohidrați proteici care vă permite să pierdeți grăsime subcutanată fără masă musculară.

Principiul este de a crea o imagine vizuală este o floare cu 6 petale, fiecare dintre care reprezintă o dietă de 1 zi cu un anumit set de produse. La sfârșitul zilei se rupe petala și ubezhdajsja că devii mai ușor: foarte motivant! Petalele încalcă în sensul acelor de ceasornic, încalcă ordinea nu poate fi modificată.

Succesiunea zilelor este următoarea: ziua peștelui, legumele, puiul, cerealele, brânza, fructele. Într-un astfel de sistem, alimentele proteice nu sunt amestecate cu carbohidrați, ceea ce ajută la accelerarea metabolismului și descompunerea grăsimilor acumulate.

Dieta "6 petale"

Număr de produse: pește, pui, brânză, până la 500 de grame pe zi; legume, fructe este de 1,5 kg pe zi; gris-200 g de produs uscat (Paraskeva). Pe întreaga perioadă a dietei strict ogranich „cantitatea de sare, zahăr, cafea-poate fi de 1 dată pe zi.

Bea cantități suficiente de apă, ceai verde, brânză pe zi permise 300 ml de chefir. În ziua legumelor puteți folosi o lingură de ulei vegetal pentru salate.

Este contraindicată dieta „6 petale”: femeile însărcinate, mamele care alăptează, persoanele cu intoleranță individuală la anumite alimente, cele care suferă de boli gastro-intestinale. Ca toată lumea monodietă, medicii recomandă să respecte o astfel de dietă nu mai mult de 7 zile.

Vreau să trăiesc, psihologic, zapazi în răbdare și să trec la figura prețuită de pe cântar! Poate că această dietă vă va ajuta să atingeți acest obiectiv!