Știri
    • Bulgaria
    • Lume
    • Afaceri
    • Educaţie
    • Stiinta si Tehnologie
    • Optimism modern
    • Excelenții studenți din Bulgaria
    Pareri
    • Analize
    • Interviuri
    • Sondaje
    • Desene animate de animație
    • Personal

    SPORT
    • Fotbal
    • Volei
    • Baschet
    • Tenis
    • Comentarii sportive
    • Mașină TREND
  • Director regional
    • Vremea
    • Horoscop
    • program TV
    • Gastroguru
    • Oferte și servicii
    • O casă ideală
    Renaştere
    • Se ridică și cad
    • Adevăr sau minciună
    • Cultură
    • Poster
    • A rade
    • Stil
    • drum
    • Știri într-o fotografie
    • Inspiratori 2020
    • Ciela recomandă
    Sănătate
    • Spune-i medicului
    • Forta vietii
    • Club 100

Lunile reci nu sunt, fără îndoială, perioada cea mai confortabilă pentru a intra în formă. Pentru a evita greșelile și a vă salva de senzațiile neplăcute, urmați câteva reguli simple - și până primăvara kilogramele în plus vor fi în spatele vostru.

greutate

Regula 1: Nu vă stricați sănătatea
În primul rând, trebuie să vă amintiți că pastilele minune care vă pot dezgheța instantaneu în timp ce sunteți înghesuit cu produse bogate în calorii și alcool pur și simplu nu există. Multe dintre produsele pentru slăbit au un efect diuretic și laxativ, așa că în primele zile după ce le-am luat suntem într-adevăr copleșiți de euforia de a pierde 2-3 kg. Cu toate acestea, acestea sunt în principal în detrimentul pierderii de lichide, alături de care corpul nostru lasă o mulțime de substanțe utile și oligoelemente.

Regula 2: Uitați de dietele crude „flămânde”