Acasă »Sănătatea bărbaților» Dieta afectează calitatea spermei

spermei

La lista lungă de probleme de sănătate cauzate de o dietă bogată în grăsimi se adaugă o reducere a numărului de spermatozoizi.

Cercetătorii de la Harvard Medical Institute din Boston au efectuat un studiu în rândul a 99 de bărbați. Au analizat efectul dietei asupra numărului total de spermatozoizi din ejaculat și concentrația spermei - numărul lor în 1 ml.

Rezultatele arată că bărbații care au consumat cele mai multe grăsimi saturate au avut 43% mai puțini spermatozoizi pe tot parcursul ejaculatului și 38% mai mici concentrații de spermă.

Bărbații care au consumat cei mai mulți acizi grași omega-3 au mai mulți spermatozoizi cu morfologie normală. Bogați în acizi grași omega - 3 sunt macrou, somon, ton, nuci, soia.

Numărul total de spermatozoizi trebuie să fie de cel puțin 39 de milioane, iar concentrația de spermă de cel puțin 15 milioane în 1 ml.

Acesta este un studiu relativ mic care arată că o dietă sănătoasă poate fi benefică pentru fertilitatea masculină.

Fumatul și alcoolul sunt, de asemenea, cunoscute pentru scăderea numărului de spermatozoizi.

Studiul a fost publicat în revista Human Reproduction.