Busuiocul este o planta cu un gust distinctiv fantastic. Face parte atât din bucătăriile noastre, cât și din mai multe bucătării străine, datorită calităților gustative de neînlocuit pe care le oferă mâncărurilor. Busuiocul, ca majoritatea plantelor, are semințe pe care le folosim rar. Merită o atenție deosebită, deoarece aduc beneficii incredibile organismului. Se aseamănă cu semințele de chia, despre care știm că sunt superalimente cu proprietăți benefice minunate. Semințele de busuioc sunt similare.
Ce este conținut în semințele de busuioc?
Sunt extrem de bogate în vitamina K, proteine vegetale, fibre, fier, fitochimicale, polifenoli, antioxidanți puternici. Poate fi adăugat la deserturi, feluri de mâncare, salate, smoothie-uri, shake-uri sănătoase și sănătoase.
Care sunt principalele beneficii ale semințelor de busuioc, motiv pentru care este bine să le consumăm mai des?
Ingrijirea pielii
Antioxidanții impresionant de puternici din semințele de busuioc suprimă procesele de îmbătrânire și păstrează tinerețea pielii mai mult timp. Consumul regulat ajută la netezirea tenului, reduce ridurile, petele de vârstă și mutațiile celulare care duc la modificări ale pielii.
Îngrijirea părului
Combinația dintre o cantitate mare de antioxidanți și vitamina K din semințele de busuioc le face o modalitate excelentă de a proteja părul de căderea părului și de uscăciune. Aceste ingrediente puternice pătrund adânc în scalp și păr, suprimând inflamația și stresul oxidativ.
Cantitatea mare de fibre din aceste semințe ajută la reducerea greutății într-un mod natural. Ca bonus adăugat vine efectul de saturație, care rămâne mai mult timp.
- Mănâncă cereți o inimă sănătoasă și diabet Noutăți
- Mănâncă macadamia pentru pierderea în greutate și o inimă sănătoasă Știri
- Seminte de busuioc pentru psoriazis, caderea parului si cataracta (RETETE)
- Dieta pentru colesterol ridicat
- Mănâncă sparanghel pentru diabet și pentru un ficat sănătos Știri