Diverse studii au arătat că, dacă consumi jumătate de kilogram de fruct pe zi, vei reduce cu 50% probabilitatea de a te îmbolnăvi.
Se recomandă consumul: pere, pepeni, avocado, zmeură, polen de albine, kiwi, miere, curmale, afine, cireșe, papaya, ciuperci, mango, migdale, caise.
Exemplu de meniu pentru perioada în care veți fi la dietă:
De îndată ce te ridici, ia niște polen de albine - aproximativ două linguri
Mic dejun: o jumătate de ananas, un mango și un kiwi
Al doilea mic dejun: o jumătate de ananas
Prânz: o găleată de iaurt la care adăugați ierburi, țelină - 50 de grame, 100 de grame de sparanghel, 100 de grame de cicoare, un ardei - de preferință roșu - acesta este aperitivul; pentru o masă principală - salată de ciuperci, care constă din salată, ciuperci, avocado, năsturel, puțină maioneză
Gustare după-amiaza: jumătate de portocală, puțină maioneză, o lingură mică de germeni de grâu
Cina: un pahar de struguri, un kiwi, suc proaspăt stors de o jumătate de portocală, puțină frișcă - 2 linguri și 5 litchi
Înainte de culcare, luați una sau două linguri de miere.
Dieta permite pacienților bolnavi să se refacă mai repede. Alimentele sunt bogate în vitamine, minerale și alți nutrienți. Nu există efecte secundare și pericole pentru sănătate. Durează șapte zile.
Alimente anticancerigene. VEZI VIDEO:
- 5 trucuri pentru scăderea în greutate fără sport și dietă - Muncă
- Dieta de 1 săptămână pentru slăbit cu 5 kg! Consultați meniul complet de pierdere în greutate
- Dieta de 10 zile cu tarator pentru a slăbi 10 kg Pierderea în greutate
- Pierderea în greutate 10 kg, cum să slăbești în abdomen, dieta pentru slăbit - slăbire sănătoasă - Vbox7
- Pierderea în greutate cu o dietă de 90 de zile pentru forme elegante