Dieta multor stele poate ascunde riscuri

dieta

Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați a lui Atkins crește nivelul colesterolului. Acest lucru se datorează faptului că alimentele pe care le consumați sunt mai bogate în grăsimi. Dieta ajută în scurt timp la reducerea greutății, dar nu afectează bine corpul pe termen lung.

Rezultatele unui studiu de 25 de ani arată că dieta populară Atkins poate crește riscul bolilor cardiovasculare. Potrivit șefului studiului, profesorul Johansson de la Universitatea din Umeå, Suedia, dieta Atkins nu garantează pierderea în greutate pe termen lung, dar crește, de asemenea, semnificativ riscul bolilor cardiovasculare.

În 2004, în Suedia a existat un boom al adepților dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi Atkins. Ceea ce este specific la aceste diete este că zahărul și amidonul sunt excluse din meniu și aportul de grăsimi este crescut. Susținătorii dietei subliniază că ajută la reglarea greutății și a zahărului din sânge, permițându-vă în același timp să mâncați alimentele preferate. Un studiu din 2011 arată că un sfert dintre suedezi au încercat o dietă săracă în carbohidrați.

În 1986, a fost lansat un studiu în Suedia din cauza numeroaselor cazuri de boli cardiovasculare. Cercetătorii au analizat alimentele, greutatea, înălțimea și nivelurile de colesterol cu ​​peste 140.000 de măsurători și anchete între 1986 și 2010.

Dieta 32

Cinci moduri ușoare de a slăbi vara

Rezultatele arată că în anii 1990, a existat o reducere inițială a nivelului de colesterol. Dar asta s-a schimbat după 2004, când au fost raportate niveluri mai ridicate de grăsimi saturate, decât în ​​1986. Nivelurile de colesterol au rămas aproape neschimbată între 2002 și 2007, dar apoi a crescut brusc.

În 2010 nivelul mediu de colesterol pentru bărbați a fost de 5,5 milioane pe litru de sânge, iar pentru femei a fost ușor mai mic. Și asta în ciuda faptului că mulți oameni au început să ia medicamente care scad colesterolul.

Vestea bună este că tot mai multe texte au început să apară în mass-media, susținând afirmațiile despre efectele negative ale dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați, care într-o oarecare măsură a avut un efect pozitiv asupra publicului.