dieta

subiecte asemănătoare

O mulțime de proteine, puțini carbohidrați și opinii diferite.

Friptură cu sos de urs, ouă și slănină, omletă cu brânză cheddar - nu aruncați gălbenușurile. Acestea și multe alte alimente nu sunt doar permise, ci chiar recomandate de una dintre cele mai controversate și contestate diete. Cartea creatorului său Dr. Atkins despre așa-numitul o nouă revoluție în diete este un bestseller fenomenal. La fel și publicațiile sale ulterioare pe același subiect.

Dieta Atkins promite nu numai să slăbească, ci și să nu rămână flămând - cu un plan de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, potrivit creatorului său, îți vei îmbunătăți sănătatea inimii și memoria.

Dieta se bazează pe teoria că persoanele supraponderale consumă prea mulți carbohidrați. Corpul uman folosește și carbohidrați și grăsimi pentru a produce energie, dar folosește mai întâi carbohidrați. Prin reducerea drastică a aportului lor în detrimentul proteinelor și grăsimilor, potrivit dr. Atkins, corpul pierde în greutate în mod natural, deoarece arde grăsimile mai eficient.

Deși dieta Atkins vizează în primul rând pierderea în greutate a oamenilor (și multe relatări publicate confirmă această teză), potrivit Centrului Atkins pentru Medicină Aplicată din New York, planul său de dietă se concentrează în principal pe scăderea în greutate. Sănătate generală bună și prevenirea bolilor.